เอาชนะโรคซึมเศร้ายังไงบ้าง

ตอนนี้เพิ่งรู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า
แรกๆที่ไปตรวจกับหมอ ก็ไม่ยอมเชื่อเท่าไหร่
แต่พอมารู้ว่าเป็นคือวันที่ไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากยุ่งวุ่นวายใคร ทั้งที่เมื่อก่อนเป็นคนตลกเฮฮา

จนตอนนี้รู้สึกสงสารคนรอบข้างตัวเอง ทำให้ต้องรู้สึกเครียดกับเราไปด้วย ไม่อยากให้เป็นแบบนี้เลย แต่ไม่รู้จะทำยังไง
ทั้งที่ใจจริงอยากให้สนุกสนาน เฮฮากว่านี้ ปล่อยมุขได้ พูดคุยมากกว่านี้ แต่กลับเหมือนมีอะไรกั้นไว้
ซึ่งตอนนี้ก็ยังหัวเราะได้ ยิ้มได้ และไม่ได้เศร้าตลอดเวลา แค่รู้ว่ามันน้อยลงไปมากๆ ไม่อยากพึ่งยาที่หมอให้มามากเกินไป
ไม่รู้จะรักษายังไงให้ดีขึ้น กินยาที่หมอให้ก็ดีขึ้นแค่ช่วงนั้น จะกินยาตลอดบางทีก็ไม่ไหว อยากใช้วิธีอื่นรักษาบ้าง ทั้งที่รู้ว่าต้องเริ่มที่ตัวเราเอง แต่กลับเหมือนมีอะไรกั้นไว้ อยากทะลุมันออกมาแต่ก็ทำไม่ได้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่