สวัสดีค่าาา ตอนนี้มีปัญหาที่ว่า มีกล้ามขาบริเวณน่องขา กล้ามใหญ่มากกกก นึกถึงขาของพวกนักฟุตบอลอะค่ะ ใหญ่เห็นชัดแบบนั้นเลย
ตอนเด็กๆชอบเล่นกีฬา ชอบสุดคือวิ่งแข่ง น่องที่ปูดออกมาน่าเกลียดมากกก
จขกท เป็นคนตัวเล็ก(เตี้ย)มากๆ สูง 155 ซม. หนัก 40 กก. เนื่องด้วยตอนเด็กๆไม่ชอบกินข้าวกินนมบวกกับครอบครัวเป็นคนตัวเล็กกันทั้งบ้าน(สูงเท่าแม่ พ่อสูงประมาณ166) เคยลองวิธีที่ให้เพิ่มน้ำหนัก สร้างไขมัน จากนั้นค่อยออกกำลังกายลดให้ถูกวิธี
แต่ว่า... กินเยอะมากๆแต่ขึ้นมาแค่2-3โล แถมตัวเองเป็นเด็กกิจกรรม ชอบเต้น ออกค่าย อยู่นิ่งไม่ค่อยได้ ยิ่งกินเยอะเหมือนยิ่งเพิ่มพลังงานให้ร่างกายได้ท่องสู่โลกกว้าง กินมากขนาดไหนก็ยังไม่เกิน40
พอมีวิธีอื่นแนะนำนอกจากการเพิ่มน้ำหนักมั้ยคะ โดนคนอื่นล้อประจำเลย บอกขาน่ากลัวเหมือนขาผู้ชายเห้ออออ
ปล.ขอบคุณล่วงหน้านะคะ