มีวิธีไหนที่จะช่วยให้เราหลับสนิทหรือไม่ฝันบ้าง ฝันเยอะตื่นมาแล้วหนื่อยและเพลียมาก

กระทู้คำถาม
และที่แปลกคือส่วนใหญ่ที่ฝันก็จะมีแต่เรื่องเดิมๆ คือเรื่องเรียนและสอบ ทั้งๆที่ตัวเราเรียนจบมาสิบกว่าปีแล้ว ไม่เคยนึกถึงหรือไปคิดไปเครียดเรื่องการเรียนเลย
อย่างเช่น
- ฝันว่าไปโรงเรียนไม่ทัน  ไปโรงเรียนผิดวัน
-ทำข้อสอบไม่ได้ ทำข้อสอบไม่ทัน
-ไปส่งงานไม่ทัน  ต้องเสนอโครงงาน แต่ไม่ได้เตรียมตัวมา  ทำให้ในฝันเราเครียดมากๆ  ตื่นมาก็ยังปวดหัวอยู่เลย
-บางคืนก็นอนละเมอ ท่องสูตร  ท่องกลอน อะไรไม่รู้ (ซึ่งเรากำลังฝันว่ากำลังสอบอ่านออกเสียงกับอาจารย์อยู่และถูกดุว่าท่องดังดังสิ)
  มันทำให้เราตื่นมาแล้วเหมือนนอนไม่พอ  แล้วรู้สึกหนักหัวเหมือนเราใช้สมองมากๆ
อยากรู้ว่ามันเกิดจากอะไรคะ  มีวิธีแก้ไหม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่