คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ซ้อมให้หนักครับ
วิ่ง ไม่ค่อยเท่าไหร่ ใครๆ ก็วิ่งได้ ฝึกรายละเอียด เช่น จังหวะการก้าวขา การหายใจ ฝึกพละกำลังและความเร็ว
ว่ายน้ำ ใครพื้นฐานดี เทคนิคดี จะว่ายได้ชิล ไหลลื่น เร็ว เหนื่อยน้อยกว่าคนที่ว่ายไม่ค่อยเป็นแล้วเอาแต่จ้วงๆ ครับ
วิ่ง ไม่ค่อยเท่าไหร่ ใครๆ ก็วิ่งได้ ฝึกรายละเอียด เช่น จังหวะการก้าวขา การหายใจ ฝึกพละกำลังและความเร็ว
ว่ายน้ำ ใครพื้นฐานดี เทคนิคดี จะว่ายได้ชิล ไหลลื่น เร็ว เหนื่อยน้อยกว่าคนที่ว่ายไม่ค่อยเป็นแล้วเอาแต่จ้วงๆ ครับ
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
+ขอวิธีการเตรียมตัววิ่ง1000เมตร และ ว่ายน้ำ 50 เมตร แบบ ถึก ทน ไว+