ผมวิ่งได้ประมาณนี้ แต่ตอนนี้มีปัญหากับรองช้ำและเอ็นร้อยหวายเลยต้องเปลี่ยนกิจกรรมมาเป็นว่ายน้ำแทนครับ

ทักษะการว่ายน้ำมีอยู่แล้ว ถึงแม้จะไม่ได้ว่ายมานานเกือบ 6 ปี

เมื่อวานผมลองไปว่ายดู ขนาดสระมาตรฐาน ระยะ 50 เมตร ว่ายไปได้ 1000 เมตร ประมาณ 50 นาที ไม่รู้สึกว่าเหนื่อย ผมควรว่ายให้เร็วขึ้นหรือว่าว่ายให้นานขึ้นแค่ไหนหรอครับ