หนูเป็นคนที่อวบๆมาตั้งแต่เด็ก แต่คิดว่าโตมาเดี่ยวค่อยลด เลยเป็ฯคนกินแล้วนอนประจำตั้งแต่เด็ก จนตอนนี้หนูอายุ 15 ม.4 น้ำหนัก 57 สูง 160 เพื่อนจะบอกว่าดูรวมละไม่ค่อยอ้วนนะ อวบๆเฉย แต่พอหนูให้ดูพุง มันทักว่าเหมือนคนท้องเลย คือใหญ่มาก ยิ่งพุงส่วนล่าง เยะมากจริง เวลานั่งนี้เหมือนห่วงยางเลยจริงๆ ขาก็ใหญ่นะแตกด้วย ตอนนี้หนูทกข์มาก แต่ไม่รู้จะทำยังไง จะกินยาลดน้ำหนักก็กลัวจะโย่โย้ ออกกำลังกายก็วิ่งๆแปปๆก้เหนื่อยปวดหัว อาหารก็กินคลีนไม่ค่อยได้ต้องกินตามที่ครอบครัวทำให้กิน หนูทุกข์ใจมากไเลยคะ ขอคำแนะนำหน่อยคะทุกคน ขอบคุณมากล่วงหน้านะคะ
****ดูภาพละระวอ้วนนะคะ 555555****
นี่รูปแบบเต็มๆไม่มีแอปไม่มีเฟค


นี้คือตอนเกร็งต้องคะ

นี้ตอนแขม่วคะ