ตอนนี้ เราเล่นโยคะ 5 วันต่อสัปดาห์ คะ แต่มาวันนึง เพื่อนเรามาบอกว่า ถ้าเล่นแต่โยคะ จะไม่ได้
บริหารกล้ามเนื้อหัวใจนะ ต้องเล่นคาดิโอด้วย พวกเดินเร็วบนลู่ หรือปั่นจักรยาน

ส่วนตัวแล้ว เล่นคาดิโอ เหงื่อออกมาก ถ้าวันไหนลืมกินนำ้ ร่างกายจะขาดนำ้ แต่โยคะเหงื่อเราไม่ค่อยออก
เลยชอบเล่น(เราลืมกินนำ้ประจำ)

จิงหรอคะที่ว่า เล่นแต่โยคะ จะไม่ได้บริหารกล้ามเนื้อหัวใจ