ห่างหายไปนานกับการเข้าเว็บพันทิพย์ หลายครั้งที่คิดว่าจะเข้ามาตั้งกระทู้ แต่ช่วงที่ผ่านมาชีวิตยุ่งวุ่นวายมาก ไม่มีโอกาสได้ตั้งสักที
วันนี้นอนไม่หลับเลยอยากจะมาตั้งกระทู้ดูบ้าง อยากรู้ว่าสิ่งที่เรากำลังเป็นอยู่มันใช่รึเราคิดไปเอง
ไม่รู้ว่าเพราะเรามีปมอะไรรึเปล่า ถึงทำให้เราเป็นแบบนี้ อยากไปพบจิตแพทย์ก็ยังไม่มีโอกาสที่จะได้ไป
เลยอยากลองตั้งกระทู้ เผื่อว่าจะมีผู้รู้เข้ามาไขข้อข้องใจของเราได้...
ช่วงเวลา 3-4 ปีที่ผ่านมา เรารู้สึกว่าชีวิตเราไม่มีความสุขเลย ทั้งที่ก่อนหน้านั้นเราเป็นคนยิ้มง่าย อารมณ์ดี มีเพื่อนเยอะ แต่หลังจากเกิดเหตุการณ์ที่ถูกเพื่อนในกลุ่มหักหลัง จากนั้นกลายเป็นคนขี้ระแวง คิดมาก เครียด รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า ไม่มีความหมาย จากที่เคยมีสังคมเพื่อนเยอะแยะมากมาย ก็กลายเป็นคนเก็บตัว เพื่อนชวนไปไหนก็มักจะปฏิเสธ ทั้งๆที่แต่ก่อนไปไหนไปกัน อ่อช่วงนี้เป็นช่วงที่แฟนเก่าเราหวงมากกกก ไปไหนกับใครไม่ค่อยได้ เลยทำให้ยิ่งเก็บตัวเข้าไปอีก เพื่อนที่เคยคุยเคยสนิทก็ค่อยๆห่างหายไปทีละคน จนกระทั่งเราเหลือเพื่อนที่สนิทและไว้ใจมากที่สุดอยู่ 1 คน เราสนิทกับเขามากไว้ใจทุกอย่าง มีอะไรเราเล่าให้เค้าฟัง ปรึกษาเขา อยู่กับเขา ช่วยเหลือเขาแต่แล้วก็เหมือนภาพซ้ำอีกครั้งเพื่อนที่เราไว้ใจมากที่สุดกลับหักหลังเราอีกจนได้ ยิ่งทำให้เราเครียดและคิดมากเพิ่มไปอีกว่าเราแย่ เราทำอะไรผิดไปทำไมต้องหักหลังเราแบบนี้ เราแคร์เขามากขอโทษเขาทั้งๆที่เราก็ไม่รู้ว่าเราผิดมั้ย เราถามเขาว่าเราทำอะไรผิดไป เขาก็ได้แต่ตอบว่าไม่มีอะไร เขาก็แค่มีสังคมใหม่ แต่สิ่งที่เรารับรู้เราเห็นมันไม่ใช่แบบนั้น เขาเอาเราไปว่าให้คนอื่นฟังว่าเราเป็นแบบนั้นแบบนี้ แล้วช่วงนั่นเราเลิกกับแฟนเก่าด้วยพอดี เรายิ่งเสียใจมาก หลังจากเหตุการณ์นี้ทำให้เราไม่ไว้ใจใครอีกเลย ไม่กล้าที่จะไว้ใจใครอีก ไม่อยากติดต่อกับใคร อยู่ๆก็รู้สึกอยากตาย อยากหายไป อยากกลายเป็นอากาศ เรารู้นะว่ามันเป็นความคิดที่แย่มากๆ แต่ในเวลานั้นมันรู้สึกแบบนั้นจริงๆ เคยที่จะกินยานอนหลับหลายๆเม็ดเหมือนในหนัง เราทิ้งสังคมเพื่อนมหาลัยไปเลย ทั้งๆที่คนอื่นเขาก็ไม่ได้มาทำอะไรเรา เราดูแย่มากในตอนนี้ จริงๆมันก็มีหลายเรื่องนะที่ทำให้เรารู้สึกแย่ รู้สึกนอย รู้สึกอยากตาย แต่เราว่าปมที่ทำให้เกิดความรู้สึกหล่านี้ คงมาจากเรื่องเพื่อน เพราะเราเป็นคนให้ความสำคัญกับเพื่อนมาก
อยากทราบว่าอาการเหล่านี้ที่เกิดขึ้นเข้าค่ายเป็นโรคซึมเศร้ามั้ยคะ แล้วมีวิธีรักษายังไงให้ดีขึ้น เพราะเราไม่อยากรู้สึกแบบนี้แล้ว มันแย่มากๆเวลาโดนอะไรกระทบจิตใจ เราจะรู้สึกว่าเราไม่มีค่า อยากตาย อยากหายไป มันเป็นความรู้สึกที่ทรมานมากๆ 😢😢
ขอบคุณล่วงหน้านะคะสำหรับคำแนะนำ ☺️
อาการเหล่านี้เข้าค่ายเป็นโรคซึมเศร้ามั้ยคะ ?
วันนี้นอนไม่หลับเลยอยากจะมาตั้งกระทู้ดูบ้าง อยากรู้ว่าสิ่งที่เรากำลังเป็นอยู่มันใช่รึเราคิดไปเอง
ไม่รู้ว่าเพราะเรามีปมอะไรรึเปล่า ถึงทำให้เราเป็นแบบนี้ อยากไปพบจิตแพทย์ก็ยังไม่มีโอกาสที่จะได้ไป
เลยอยากลองตั้งกระทู้ เผื่อว่าจะมีผู้รู้เข้ามาไขข้อข้องใจของเราได้...
ช่วงเวลา 3-4 ปีที่ผ่านมา เรารู้สึกว่าชีวิตเราไม่มีความสุขเลย ทั้งที่ก่อนหน้านั้นเราเป็นคนยิ้มง่าย อารมณ์ดี มีเพื่อนเยอะ แต่หลังจากเกิดเหตุการณ์ที่ถูกเพื่อนในกลุ่มหักหลัง จากนั้นกลายเป็นคนขี้ระแวง คิดมาก เครียด รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า ไม่มีความหมาย จากที่เคยมีสังคมเพื่อนเยอะแยะมากมาย ก็กลายเป็นคนเก็บตัว เพื่อนชวนไปไหนก็มักจะปฏิเสธ ทั้งๆที่แต่ก่อนไปไหนไปกัน อ่อช่วงนี้เป็นช่วงที่แฟนเก่าเราหวงมากกกก ไปไหนกับใครไม่ค่อยได้ เลยทำให้ยิ่งเก็บตัวเข้าไปอีก เพื่อนที่เคยคุยเคยสนิทก็ค่อยๆห่างหายไปทีละคน จนกระทั่งเราเหลือเพื่อนที่สนิทและไว้ใจมากที่สุดอยู่ 1 คน เราสนิทกับเขามากไว้ใจทุกอย่าง มีอะไรเราเล่าให้เค้าฟัง ปรึกษาเขา อยู่กับเขา ช่วยเหลือเขาแต่แล้วก็เหมือนภาพซ้ำอีกครั้งเพื่อนที่เราไว้ใจมากที่สุดกลับหักหลังเราอีกจนได้ ยิ่งทำให้เราเครียดและคิดมากเพิ่มไปอีกว่าเราแย่ เราทำอะไรผิดไปทำไมต้องหักหลังเราแบบนี้ เราแคร์เขามากขอโทษเขาทั้งๆที่เราก็ไม่รู้ว่าเราผิดมั้ย เราถามเขาว่าเราทำอะไรผิดไป เขาก็ได้แต่ตอบว่าไม่มีอะไร เขาก็แค่มีสังคมใหม่ แต่สิ่งที่เรารับรู้เราเห็นมันไม่ใช่แบบนั้น เขาเอาเราไปว่าให้คนอื่นฟังว่าเราเป็นแบบนั้นแบบนี้ แล้วช่วงนั่นเราเลิกกับแฟนเก่าด้วยพอดี เรายิ่งเสียใจมาก หลังจากเหตุการณ์นี้ทำให้เราไม่ไว้ใจใครอีกเลย ไม่กล้าที่จะไว้ใจใครอีก ไม่อยากติดต่อกับใคร อยู่ๆก็รู้สึกอยากตาย อยากหายไป อยากกลายเป็นอากาศ เรารู้นะว่ามันเป็นความคิดที่แย่มากๆ แต่ในเวลานั้นมันรู้สึกแบบนั้นจริงๆ เคยที่จะกินยานอนหลับหลายๆเม็ดเหมือนในหนัง เราทิ้งสังคมเพื่อนมหาลัยไปเลย ทั้งๆที่คนอื่นเขาก็ไม่ได้มาทำอะไรเรา เราดูแย่มากในตอนนี้ จริงๆมันก็มีหลายเรื่องนะที่ทำให้เรารู้สึกแย่ รู้สึกนอย รู้สึกอยากตาย แต่เราว่าปมที่ทำให้เกิดความรู้สึกหล่านี้ คงมาจากเรื่องเพื่อน เพราะเราเป็นคนให้ความสำคัญกับเพื่อนมาก
อยากทราบว่าอาการเหล่านี้ที่เกิดขึ้นเข้าค่ายเป็นโรคซึมเศร้ามั้ยคะ แล้วมีวิธีรักษายังไงให้ดีขึ้น เพราะเราไม่อยากรู้สึกแบบนี้แล้ว มันแย่มากๆเวลาโดนอะไรกระทบจิตใจ เราจะรู้สึกว่าเราไม่มีค่า อยากตาย อยากหายไป มันเป็นความรู้สึกที่ทรมานมากๆ 😢😢
ขอบคุณล่วงหน้านะคะสำหรับคำแนะนำ ☺️