คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 8
ยากครับ 5555
พันธุ์ก้นใหญ่
ขนาดผมออกกำลังกายประจำ
เล่นเวท เข้าฟิตเนส สม่ำเสมอ
มันยังใหญ่เลย
แต่กระชับน้ะครับ ไม่ได้ย้วยๆ
ส่วนท่าที่ลด ก็ squat ครับ ได้ผลสุดแล้ว
มีปัญหากับกางเกงมาก ถ้ากางเกงผ้าไม่ยืดหยุ่นพอ จะใส่ลำบาก (ผมก้มใหญ่ ไหล่กว้าง แต่เอวขอด)
เอวผม 31 32 แต่ต้องใส่ 33 34 เพราะติดก้น ดึงไม่ขึ้น 55 T_T อนาจมั้ยชีวิต
แต่ถ้ากางเกงยืดหยุ่นดีหน่อยก็ใส่ได้ ก้นเด้งฟิตเปรี้ยะ 5555
พันธุ์ก้นใหญ่
ขนาดผมออกกำลังกายประจำ
เล่นเวท เข้าฟิตเนส สม่ำเสมอ
มันยังใหญ่เลย
แต่กระชับน้ะครับ ไม่ได้ย้วยๆ
ส่วนท่าที่ลด ก็ squat ครับ ได้ผลสุดแล้ว
มีปัญหากับกางเกงมาก ถ้ากางเกงผ้าไม่ยืดหยุ่นพอ จะใส่ลำบาก (ผมก้มใหญ่ ไหล่กว้าง แต่เอวขอด)
เอวผม 31 32 แต่ต้องใส่ 33 34 เพราะติดก้น ดึงไม่ขึ้น 55 T_T อนาจมั้ยชีวิต
แต่ถ้ากางเกงยืดหยุ่นดีหน่อยก็ใส่ได้ ก้นเด้งฟิตเปรี้ยะ 5555
สมาชิกหมายเลข 5909732 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5884688 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 3716109 ขำกลิ้ง, สมาชิกหมายเลข 707866 ขำกลิ้ง, hamuhamoo ถูกใจ, ลิ้นแห่งความหิวโหย ซึ้ง, สมาชิกหมายเลข 1883683 ถูกใจ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 19
ผมเคยออกกำลังกายอยู่ช่วงนึง แต่ตอนนี้ไม่ได้ออกแล้ว ไม่ค่อยมีเวลาและรู้สึกไม่ใช่ทางด้วย 5555 เพื่อนผมบอกถ้าอยากลดเร็วแนะนำให้ลองไปทำ cool firmnig ที่ aimhigh clinic อยู่นครปฐม (เพื่อนบอกว่าที่นั่นดังมาก) ผมเลยลองไปทำ แค่นอนเฉยๆ เอาเครื่องเย็นๆมาวางแขนขา หลังจากทำก็โอเคอยู่นะ แขนขาเล็กลงเรื่อยๆ ผมทำไปทั้งหมด 5 ครั้ง ตอนนี้ผ่านไปหลายเดือนแล้ว ก็ยังเฟิร์มอยู่เลย
ความคิดเห็นที่ 17
ถ้าต้องใช้เวลาหน่อยก็ออกกำลังครับ หุ่นดีแบบธรรมชาติคือดีที่สุดแล้ว แต่บางคนก็ไม่ได้ผลเนี๊ยะ ออกกำลังกายให้ตายยังไงสัดส่วนต่างๆ โดยเฉพาะต้นขาเนี๊ยะ ก็ยังใหญ่อยู่ ไม่มีท่าทีว่าจะลดเลย อย่างตัวผมเนี๊ยะแหละที่เป็นหนึ่งในนั้น ซึ่งผมก็ให้วิธีทางลัดเลยครับ นั่นคือการดูดไขมันครับ ผมว่ามันเร็วดี แต่ข้อเสียคือเจ็บตัวมากๆครับ แต่ผลลัพธ์ที่ออกมาค่อนข้างจะเป็นที่พึงพอใจต่อผมมากๆครับ คลีนิคที่ผมไปดูดไขมันมาเนี่ยะ อยู่แถวเสรีไทยครับ ชื่อณัฐชญาคลีนิคครับ ที่นี่เค้าบริการค่อนข้างดี ที่สำคัญคือใส่ใจรายละเอียดมาก เรียกได้ว่าทุกขั้นตอนเลยแหละ
แสดงความคิดเห็น
ขอHowtoลดก้นกับต้นขาใหญ่ครับ(ผู้ชาย)
ขอวิธีที่ลดก้นกับต้นขาหน่อยครับ ไม่ว่าจะเป็นท่าออกกำลังกาย ชนิดกีฬา อาหารที่มีผล หรือผลิตภัณฑ์เจลร้อน
ปล.ผมสงสัยมากมีคนบอกว่าเอาเจลร้อนทาแล้วเอาแลปใสพันทิ้งไว้จะเห็น อันนี้จริงหรือมั่วครับ
ขอบคุณครับ