ปกติเป้นคนมีสิวตลอดครับ แต่สิวจะเห่อเป็นพักๆ ราวกับผู้หญิงมีประจำเดือนเลยแหละ ใน 1 เดือนจะมีช่วงสิวเห่อแบบขึ้นมาทั้งอักเสบ อุดตันเยอะ
ปกติผมออกกำลังกายเล่นเวท โปรตีนสำคัญมาก พูดง่ายๆผมกินนมแทบทุกวันครับ วัน 1-2 กล่อง  ตอนนี้ผมกำลังสงสัยตัวเองว่า
นมวัวทำให้เกิดสิวเห่อสำหรับตัวเองไหม ตอนนี้ลองหยุดนมวัวและที่มีส่วนผสมของนมวัวแล้วครับ ยกเว้นนมเปรี้ยว
ปรากฎว่าสิวหายเห่อเริ่มแห้งไปเยอะเลยครับ  กำลังจะทดลองดูสัก 2-3 อาทิตย์ไม่กินอะไรที่มีส่วนผสมของนมวัวเลย เวย์โปรตีนก็จะหยุด
แต่ก็ยังไม่แน่ใจตัวเองเท่าไรว่าสิวมันเกิดจากนมหรือฮอร์โมนตัวเอง ทั้งที่จะ 30 สิวมันควรจะหายไปเกือบหมดได้แล้ว
ปล.นมวัวมีสารอะไรที่กระตุ้นสิวครับ วานขอคำตอบแบบวิทยาศาสตร์หน่อย  อีกอย่างนึงคือ ผมแพ้นมวัวอ่อนๆด้วยครับ กินตอนท้องว่าง
ท้องเสีย แต่ถ้ากินหลังอาหารก็ปกติ แต่ก็ยังม่วนๆท้องเป้นบางครั้ง