หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องให้ทีครับ พอดีเห็นมีหลายตัวมากเลือกไม่ถูกเลยครับ
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ช่วยแนะนำลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องให้ทีครับทีครับ
พอดีจะสั่งซื้อขอจากเวปขายของแห่งหนึ่ง แต่ว่ามันมีหลายอันมากเลยครับ
แล้วแต่ละอันก็รูปร่างหน้าตาเหมือนกัน แต่ชื่อจะต่างกันและราคาต่างกันนิดหน่อยเท่านั้นเองครับ
เลยไม่แน่ใจว่าแต่ละอันมันเหมือนกันหรือป่าวครับ
ชื่อจะมีคำว่า AB-CARVER PRO เหมือนกันหมดเลย แต่จะมีชื่อนำหน้า .... AB-CARVER PRO เท่านั้นเองครับ
แล้วก็ต่างกันตรง Size (cm) กับน้ำหนัก นิดหน่อยครับ
ตอนนี้เลยยังเลือกไม่ถูกครับ (ขอคำแนะนำผู้รู้ทีครับ)
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การเล่นลูกกลิ้งลดหน้าท้องมันช่วยลดท้องส่วนไหนยังไง
อยากทราบว่ามันจะได้หน้าท้องส่วนไหน แล้วเล่นแบบนี้แล้วระหว่างซิทอัพอันไหนมันจะได้มากกว่ากัน หรือควรจะเล่นคู่กันอะครับ แบบนี้เรียกว่าคาดิโอได้มั้ยครับเพราะผมรูปร่างค่อนข้างสมส่วนอยุ่แล้วแต่ติดตรงพุงยื่น
Kon_Ma_T_Lhang
สอบถามเรื่องลูกกลิ้งลดหน้าท้อง
จริงมั้ยครับว่าลูกกลิ้งจะทำให้แค่ท้องแบนราบ แต่กล้ามจะไม่ขึ้นเป็นแบบ six pack เหมือนม้านอน sit up ถ้าอยากได้ six pack โดยไม่ใช้ม้านอน sit up แต่ใช้การ Body Weight อย่างเดียวจะขึ้นมั้ยครับ โดยใช้ลูกกล
สมาชิกหมายเลข 859140
เครื่องออกกำลังกาย Roller Slide Ab Slide ช่วยลดหน้าท้องได้ไหมครับ
ไม่ทราบว่าเครื่องนี้ช่วยออกกำลังกายในส่วนไหนของร่างกายบ้าง และจะให้ผลเหมือนกับการ sit-up หรือ Crunches หรือเปล่า ขอบคุณครับ http://www.youtube.com/watch?v=8OrE17feyKM
สมาชิกหมายเลข 720099
สุดยอด!! เคล็ดไม่ลับ...มี ซิกแพค ได้ภายใน 8 นาที
ถึงหนุ่ม ๆ ที่อยากล่ำอยากหล่อ อยากมีกล้ามท้องแข็ง ๆ ไว้มัดใจสาว...หรือจะมัดใจหนุ่ม ๆ ด้วยกันก็ไม่ว่ากัน ดูนี่ครับ เคล็ดไม่ลับ...เทคนิคง่าย ๆ ในการสร้าง วัน ทู ทรี โฟร์ ไฟล์ และซิกแพคง่าย ๆ แค่ 8 นาที
อาร์ทติสท์นิรนาม
ลูกกลิ้งที่ใช้ในฟิตเนส หาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ ?
ลูกกลิ้งที่ใช้ในฟิตเนส หาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ พอดีชอบเล่นลูกกลิ้งมันช่วยสร้างกล้ามหน้าท้องได้เร็วดี เลยอยากซื้อไว้เล่นที่บ้านซะเลย วันไหนไม่ได้ไปยิมจะได้เล่นได้ และถ้าทำเองได้มั้ยครับ เพราะดูๆแล้วไม
jamzkub
อยากระบายมากคะเก็บกดมากกก
เราเป็นคนหนึ่งเลยที่โดนบูลลี่บ่อยมากทั้งรูปร่างหน้าตาทั้งๆที่เราไม่เคยแบบยุ่งอะไรกับเขาเลยนะเวลาไม่มีอะไรก็มายืมเราเราก็แบบให้ๆไปเพราะแบบสงสารแต่พอเราทวงเขาก็จะไม่ยอมคืนอะแล้วพูดสวนกลับมาว่ารวยก็ไปซื้
สมาชิกหมายเลข 8573476
อยากเริ่มจีบรุ่นพี่
สวัสดีครับ คือเรื่องมันเริ่มจากวันนึงมีรุ่นพี่มาฟอลผมในไอจี แล้วเค้าหน้าตาค่อนข้างดีมีเทศสำหรับเรามาก เรียกว่าตรงเสปคก็คงไม่ผิด555 แต่ว่าเราไม่รู้ว่าพี่เค้าคิดกับเรายังไง เพราะเค้าก็ไม่ได้ทักมาหา แต่ม
สมาชิกหมายเลข 7888898
ทำยังไงดี รู้สึกอึดอัดที่คนชอบมองเวลาเดินกับแฟน แล้วชอบมองแบบฟีลนินทาอ่ะครับ
คือ ยอมรับก่อนเลยนะครับว่าเราเป็นคนที่หน้าตาไม่ได้ดีอะไรเลยแบบก็หน้าแย่ครับ แต่แฟนกลับมาว่าผมหล่อมากหล่อที่สุดแบบ perfect ไม่มีใครหล่อเท่าผมแล้วแต่ว่าก็รู้สึกปลื้มและรู้สึกดีนะครับที่เขาแบบพยายา
สมาชิกหมายเลข 8544682
ที่ครูเขาทำแบบนี้เพราะอะไรคะ?
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรากำลังศึกษาอยู่ที่โรงเรียนแห่งหนึ่ง(ขอไม่เอ่ยชื่อนะคะ) แล้ววันนึงก็มีครูมาเข้าใหม่ค่ะ เป็นครูพละ รูปร่างเขาถือว่าสูงโปร่งหน้าตาดีเลยละค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ มีวันนึงเราไปเรียนคาบขอ
สมาชิกหมายเลข 6243353
กระทู้ Milestone ลดน้ำหนักและฟิตหุ่นให้เฟิร์มจาก 0 โดยตั้ง Target ให้มี Six-packs ใน 4 เดือนนับจากวันนี้
จากที่เป็นคนไม่ออกกำลังกายมาเลยนับตั้งแต่ช่วงโควิดมา 4-5 ปี อย่างมากก็แค่เดินวันละ 40 นาที และไม่ได้เดินทุกวัน ยิ่งช่วงโควิดนี่แทบไม่ได้ออกกำลังกายเลย แม้ว่าเป็นคนไม่อ้วน สูงประมาณ 175 ซม. น้ำหนักตัวม
Revollio
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 53
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องให้ทีครับ พอดีเห็นมีหลายตัวมากเลือกไม่ถูกเลยครับ
พอดีจะสั่งซื้อขอจากเวปขายของแห่งหนึ่ง แต่ว่ามันมีหลายอันมากเลยครับ
แล้วแต่ละอันก็รูปร่างหน้าตาเหมือนกัน แต่ชื่อจะต่างกันและราคาต่างกันนิดหน่อยเท่านั้นเองครับ
เลยไม่แน่ใจว่าแต่ละอันมันเหมือนกันหรือป่าวครับ
ชื่อจะมีคำว่า AB-CARVER PRO เหมือนกันหมดเลย แต่จะมีชื่อนำหน้า .... AB-CARVER PRO เท่านั้นเองครับ
แล้วก็ต่างกันตรง Size (cm) กับน้ำหนัก นิดหน่อยครับ
ตอนนี้เลยยังเลือกไม่ถูกครับ (ขอคำแนะนำผู้รู้ทีครับ)
ขอบคุณล่วงหน้าครับ