คุณมีแรงบันดาลใจในการเอาชนะตัวเองเพื่อให้ได้มาซึ่งหุ่นฟิต+สุขภาพดีบ้าง???

ตามหัวข้อเลยค่ะ
ขยายความอีกนิดหน่อย

เราเป็นคนชอบกินมากกกกก กินจุกจิก อร่อยและมีความสุขตลอดในการกิน ขนมหวานนี่ของโปรด ทั้งที่ใจพยายามบอกว่าไม่! แต่มือดันไปหยิบ ---> จ่ายเงิน ---> เอาเข้าปาก ซะงั้น
เรื่องออกกำลังกายเราก็มีบ้าง แต่ส่วนใหญ่จะขี้เกียจ! ผลัดวันไปเรื่อย พอพยายามใหม่ควบคุมอาหาร ทานคลีนได้สองสามวัน ออกกำลังกายได้สองสามวัน ก็ตบะแตก กลับมากินเหมือนเก่าพาลไม่อยากออกกำลังกาย...
ตอนนี้ไม่กล้าจะชั่งน้ำหนักเลยค่ะ จะเหยียบ 80 อยู่แล้ว (สูง 160 ซม.)

รู้นะคะเรื่องออกกำลังกาย ทานคลีน ก็ศึกษาเรื่อยๆ แต่ใจมันพ่ายแพ้ตลอด ท้อแท้ เบื่อหน่าย กลัว ไม่กล้า...

เป้าหมายของเราคือ อยากหุ่นดี ลดไขมัน อยากมีความมั่นใจมากขึ้น ไม่ว่าจะสวมใส่เสื้อผ้า พบปะผู้คน คือตอนนี้ใส่อะไรก็น่าเกลียดมาก ทั้งก้น พุง ต้นขา ต้นแขน ไม่อยากจะ said เลย เกินคำบรรยายจริงๆ

อยากให้เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ช่วยกันแชร์ประสบการณ์ เอาชนะความขี้เกียจ การผลัดวันฯ และเอาชนะใจตัวเองยังไงคะ พลีสสสสสส