ไม่ใช่ทุกคนที่มีความมั่นใจมาตั้งแต่เกิด หรือมีจิตใต้สำนึกที่แข็งแกร่งกันทุกคน สำหรับคนที่มีอาการประหม่า ขาดความมั่นใจ และบางครั้งอาจจะได้รับมอบหมายที่จะต้อง present งานต่างๆ หรือ ต้องพูดต่อหน้าที่ประช

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเรื่องอยากจะปรึกษาพี่ๆค่ะ คือเวลาเราเจออะไรใหม่ๆที่ไม่คุ้นเคย เช่น เริ่มงานใหม่ หรือต้องทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ เราจะมีอาการตื่นเต้นแบบสั่น มือสั่น เสียงสั่น แบบควบคุมไม่ได้ ใจบอกให้ห

คือก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่าเรารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนตื่นเต้นมากกว่าคนทั่วไปเวลาที่ต้องพรีเซ้นต์งานหรือต้องพูดต่อหน้าคนเยอะๆ ถามว่ารู้ได้ยังไงว่ามากกว่า ก็เพราะว่าเราสังเกตเห็นว่าเวลาอยู่ในเหตุการณ์นั้น

ตื่นเต้นมากเลยครับ หัวใจเต้น 120 ครั้ง /นาทีตั้งแต่ยังไม่ออกจากบ้าน พอกินเข้าไป ก็ลดตื่นเต้นได้ดี แต่พอพรีเซนท์เสร็จ อาจารย์บอก ผมพูดเสียงเรียบๆเอื่อยๆ ดูไม่น่าสนใจ เทอมสอง ยังไม่เชื่อ ก็กินอีก อาจ

คือผมเป็นคนขี้ตื่นเต้นครับมีอะไรที่ท้าทายหน่อยๆก็สั่นๆละครับมียาอะไรที่กินแล้วลดอาการนี้ได้บ้างครับ คือจะไปถ่ายรูปกับเพื่อนที่สูงครับเวลามองลงไปใจมันหวิวๆสั่นๆ ถึงแม้จะมีที่กั้นอย่างดี ถ้าไม่ตื่นเต้นไ