ตัวเราตอนนี้กำลังค่อยๆเปลี่ยนไลฟ์สไตล์มาเป็นแบบเพื่อสุขภาพ เริ่มจากเข้ายิมและฝึกให้เป็นระบบ กินดีๆ ไม่ถึงกับคลีนเต็มที่แต่ก็ดีกว่าคนที่กินอะไรทั่วไปเยอะอยู่ เราลดของหวานลงเยอะมาก เลิกกินน้ำอัดลมแบบลาขาด (แต่ก่อนก็ไม่ได้กินเยอะ เดือนนึงประมาณ 2-3 แก้วหรือขวด 10 บาท) พวกมันจากสัตว์ก็ลดให้มากที่สุด กินแต่เนื้อแดงและไขมันตัวดีจากพืช พยายามกินผักผลไม้มากขึ้น แป้งก็กินแต่ที่ไม่ขัดขาว ทำอาหารกินเองทุกวันอยู่แล้ว กินนอกบ้านน้อยมื้อมาก เอาเป็นว่าเรื่องอาหารคาวเราไม่ค่อยห่วงเท่าไหร่แล้ว เราไม่ได้มีความรู้สึกโหยหายข้าวหมูกรอบ ข้าวมันไก่ บาร์บีคิวพลาซ่า ไก่ kfc หรืออะไรพวกนั้นเท่าไหร่แล้ว มองภาพอาหารคาวแล้วเฉยๆมาก อย่างเข้ากระทู้ก้นครัวเห็นเขารีวิวก็ไม่มีอาการตาโตกลืนน้ำลายอะไรละ จะอ่านก็เพื่อประดับความรู้ แต่ปัญหาเราอยู่ที่ของหวานมากกว่าเพราะเราเป็นคนที่ติดกินของหวานมากและสามารถกินของหวานได้มากกว่าชาวบ้านด้วย อะไรที่ชาวบ้านบอกหวานกำลังดีสำหรับเราคือจืดไป อะไรที่เขาว่าหวานมากไปสำหรับเรานั่นคือรสชาติกำลังกินเลย เวลาอิ่มอาหารคาวแล้วเราจะสามารถกินของหวานต่อได้อีกเหมือนเมื่อกี้ไม่ได้อิ่ม เหมือนไม่ได้ลงกระเพาะด้วยซ้ำ แบบเคี้ยวๆในปากกำซาบรสชาติแล้วหายวับไม่ไปไม่ได้ลงท้อง แต่พวกแคลอรี่และน้ำตาลกลับดูดซึมเข้าร่างได้ไงไม่รู้ ฮ่าๆๆ กินได้แบบ non-stop เลย อย่างสมัยอยู่ต่างประเทศไอติมกล่องสี่เหลี่ยมโตๆนี่เราเปิดกินตอนนั่งดูละครย้อนหลัง ก็กินไปเรื่อยๆจนหมดกล่องเหมือนไม่มีอะไร หรือพวกเค้กก้อนปอนด์น่าจะ 2 ปอนด์มั้ง เราก็กินวันเดียวหมดได้ ตักกินไปเรื่อยๆ วางกล่องมันบนตัก ไม่ต้องหั่นแบ่งจานแยกอะไร เอาช้อนโต๊ะนี่ละตักกินเล็มไปเรื่อยๆ ดูอะไรไปด้วยเพลินๆเดี๋ยวมันก็หมด

การกินคลีนจริงๆมีสูตรอาหารหวานออกมาพอสมควร พวกเบเกอรี่แบบฝรั่ง เช่น บราวนี่ก็เปลี่ยนแป้งที่ใช้และผสมดาร์คช็อคฯแทน แพนเค้กที่ทำจากกล้วยหอมและไข่แทนที่จะใช้แป้งปกติ หรือพวกสูตรขนมหลายๆอย่างก็หาได้ในเนทและยูทิวบ์เยอะอยู่ แต่ขนมหลายอย่างด้วยเนเจอร์มันก็ไม่สามารถดัดแปลงให้มันคลีนหรือ healthy ขึ้นได้ เช่นเบเกอรี่พวกที่มีส่วนผสมของไข่ น้ำตาล นม/ครีม เป็นหลัก อย่างคัสตาร์ดคาราเมล แครมบรูเล่ ทีรามิสุ มูสช็อกโกแลต บานอฟฟี่พาย ชีสเค้ก เค้กเนยบัทเตอร์ครีม ขนมไทยๆอย่างทองหยิบ ฝอยทอง สังขยา ก็ด้วย แล้วยังมีขนมอินเดียหลายอย่างที่เราติดมากๆ เราเลยอยากจะรู้ว่าผู้หญิงที่เคยติดกินขนมหวานและหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ปฏิวัติการกินและไลฟ์สไตล์มาออกกำลัง เขามีการกำจัดอาการติดขนมหวานพวกนี้ยังไง สำหรับเรามันยากมากๆ สมัยนี้เห็นผู้หญิงหลายคนบอกว่าเป็นคนไม่ชอบกินหวานเรายังรู้สึกเหมือนเขาได้พรอันวิเศษจากพระเจ้าเลยนะ เพราะแค่ไม่กินหวานก็ง่ายขึ้นแล้วสำหรับเส้นทางนี้ เฉพาะเรานะ การบังคับตัวเองให้กินผักมากขึ้นหรืองดของมันๆและเครื่องดื่มน้ำตาลสูง มันไม่ยากเท่าไหร่ หักใจแปบๆก็ทำได้แล้ว (เรางดแค่น้ำผลไม้บางตัวที่ชอบแต่ชาเขียวขวดๆเราไม่แตะอยู่แล้วแต่แรก) ส่วนการเข้ายิมสำหรับเรารู้สึกเหมือนได้เข้าไปรับ vibe บางอย่างที่ดีๆทำให้มีความสุข มันก็จะรู้สึกดีไปได้เองแบบไม่ฝืนใจอะไร จะมีปัญหาหนักก็ที่การกินขนมหวานเบเกอรี่นี่แหละที่เรายังแก้ไม่ตก อยากให้แนะนำหน่อยว่าควรทำยังไงดี