หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แขนหักอยากออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
ยกน้ำหนัก
คือผมแขนหักรถล้มแล้วผมได้ผ่าตัดใส่เหล็กอะคับ 2 เดือน ถึงจะถอดเฝือกได้แล้วผมเป็นคนแขนเล็กแล้วพอแขนหักผมยิ่งอยากออกกำลังกายส่วนแขน
คือผมจะยังสามารถออกกำลังกายยกเวทได้เหมือนปกติไหมคับ ปล.ผมหักตรงข้อมือด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แขกหักมา 1 ปีกว่า แต่อยากออกกำลังยกเวทหนักๆต้องทำยังไงครับ??
สวัสดีครับพี่ๆน้องๆทุกๆคนตามหัวข้อเลยครับ เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อปีก่อนผมเกิดอุบัติเหตุจนทำให้แขนซ้ายช่วงต้นแขนหักออกจากกันแต่ไม่มีบาดแผล ผมก็รักษาตัวมานานกว่า 6 เดือน (ช่วงระหว่างรักษาตัวผมก็ออกจากงาน
สมาชิกหมายเลข 4900580
กระดูกแขนหักสองท่อนและผ่าตัดใส่เหล็ก สามารถออกกำลังกายที่ใช้แขนได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 3094491
เน็ตบ้าน
ล้มๆมาๆมา10ทีล้มคืออะไรครับงงผมยิ่งแขนหัก2ข้างดึงปักถอดปักยากแก้ก็ให้100%หน่อย(เน็ตทรู)
สมาชิกหมายเลข 8368469
แขนหักต้องใช้เวลาพักกี่เดือนถึงจะกีบมาออกกำลังกายได้
พอดีผมอยากรู้ ตอนนี้ผมแขนหักพักรักษาตัวได้3เดือนแล้ว ในช่วง3เดือนนี้ผมไม่ได้ออกกำลังกายเลย เลยอยากถามคนที่แขนหักว่ากี่เดือนถึงจะกลับมาเป็นปกติหรือแบบทำไรได้เริ่มปกติ
สมาชิกหมายเลข 7949345
กระดูกแขนหักอีกนานเท่าไหร่ถึงกลับมาเล่นเวทได้
คือกระดูกแขนหักอยากทราบว่าอีกนานเท่าไหร่ถึงกลับมาเล่นเวทหนักๆได้ อายุ19 พึ่งกระดูกแขนหัก แขนผิดรูป ใส่เผือกกลัวจะกลับมายกหนักๆไม่ได้ (พยายามไม่กินอะไรที่ส่งผลแย่กับกระดูก) ตอนนี้คือรู้สึกแย่เลยย😢 ขอค
สมาชิกหมายเลข 5057269
ใครพอจะมีวิธีออกกำลังกายสำหรับคนใส่เฝือกบ้างคับ
พอดีผมเกิดอุบัติเหตุแขนซ้ายกับขาขวาหักเลยจำเป็นต้องใส่เฝือก ตอนนี้ท่าออกกำลังกายที่พอคิดออกก็มีแค่ซิทอัพคับ แล้วก็อีกอย่าง เฝือกขาเป็นแบบครึ่งเดียวสามารถถอดได้ พอถอดออกมาดูตรงน่องขาลีบมากรบกวนใครรู้ช่
สมาชิกหมายเลข 6686444
อยาบทราบว่าแบบนี้เป็นโรคเบาหวานไหมครับ
พอดีเกิดอุบัติเหตุรถล้มสะบ้าเข่าหัก แล้วใส่เฝือกประมาณ2อาทิตย์ ผมเป็นแผล1เดือนกว่าแล้ว แผลยังเหมือนปวดจี๊ดๆ เวลาอาบน้ำเหมือนหนังที่แผลจะลอกกลับมาเป็นแผลสดอีก แบบนี้ใช่เบาหวานไหมครับ หรือผมใส่เฝือกแล้ว
สมาชิกหมายเลข 6522979
ยกไหล่ไม่สุด หัวไหล่หลีบ
ยกไหล่ไม่สุดครับ ไหล่หลีบ ไม่มีแรงเท่าที่ควร เคยประสบอุบัติเหตุ จนต้นแขนหักช่วงติดกับหัวไหล่ ใส่เหล็กอยู่ 4 เดือนแบบขยับหัวไหล่ไม่ได้เป็นเหล็ก ky ตามรูป หักแบบเดียวกับในรูปเลยครับ สีแดงกับสีน้ำเงินคืด
รักลูกสาวที่สุด
สะโพกหัก เท้าตก foot drop
เหตุเกิดจากอุบัติเหตุอุ้งเชิงกรานหัก ผ่าตัดดามเหล็ก หลังผ่าตัดมีอาการเท้าตก คุณหมอแจ้งว่าเส้นประสาทบาดเจ็บถึงแกนกลาง แต่ไม่ขาด ตอนนี้ผ่านมา 4 เดือนแล้ว กระดกได้แค่บางนิ้วแต่กระดกได้น้อยมากๆจนแทบมองไม่
สมาชิกหมายเลข 8493083
กินเวย์โปรตีนตันไหนดีครับ ลดความอ้วนและสร้างกล้ามไปพร้อมกัน
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังจากที่แต่กินมีแต่เดินบาง ไม่ทำบ้าง น้ำหนักประมาณ 78 สูง 168 เริ่มออกกำลังกายทุกเช้าแบบ body weight ก่อนข้าวเช้า (full body) และตอนเย็น แอโรบิก (หลังอาหารคำประมาณ 1 ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 1188186
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แขนหักอยากออกกำลังกาย
คือผมจะยังสามารถออกกำลังกายยกเวทได้เหมือนปกติไหมคับ ปล.ผมหักตรงข้อมือด้วย