เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://health.kapook.com/view287191.html 1. ลำไย 2. ทุเรียน 3. ขนุน 4. ลิ้นจี่ 5. ผลไม้ดอง 6. ผลไม้อบแห้งที่มีฤทธิ์ร้อน เช่น 

จะบอกว่าผลไม้อบแห้งของดอยคำมันดีมากทุกคน ซึ่งแต่ก่อนเราเป็นคนที่ไม่เคยชายตามามองน้องผลไม้อบแห้งเลยแม้แต่นิดเพราะปกติเนี่ยเวลากินผลไม้อบแห้งเราจะนึกถึงความหวานปะแล่มปะแล่มหวานแบบไม่มีสาเหตุหรืออาจจะเปร

อาหารแพลนต์เบส (Plant-Based Diet) คือการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารจากพืชเป็นหลัก ซึ่งรวมถึงผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากพืชที่ผ่า

ที่มาของบทความ  https://www.sanook.com/news/9666506/ ขอขอบคุณ เนื้อหา  แม้ว่าไม่ต้องการลดน้ำหนัก แต่การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเกินไปก็ไม่ควรทำ เพราะอาหารบางชนิดแม้จะมีประ