สวัสดีครับ

คืออยากจะรบกวนสอบถามว่า มันมีอุปกรณ์อะไร ที่สามารถวัดได้ว่า ในวันหนึ่งๆ ตั้งแต่ลืมตาตื่น จนถึงเข้านอน แล้วสามารถดูได้ว่าวันนี้ร่างกายเราเผาผลาญไปกี่แคลฯ บ้างมั๊ยครับ

พอดีเห็นแต่แบบสำหรับคนที่ออกกำลังกาย วิ่ง ปั่นจักรยาน แต่ผมไม่ได้ออก ก็เลยไม่รู้ว่าจะใช้ได้หรือเปล่า

รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะครับ

ขอบคุณมากครับ