ขอคำแนะนำเมนูหรือสูตรทำอาหารมังสวิรัตแบบทานแล้วไม่อ้วนหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

อาหารมังสวิรัติ ทำอาหาร สูตรอาหาร

รับประทานมังสวิรัตมาระยะนึงแล้ว อยากทราบเมนูเพิ่มเติม บางทีคิดไม่ออกเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1019572

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เริ่มทานมังสวิรัติค่ะ ใครมีเมนูอร่อยแชร์กันค่ะ

รบกวนสมาชิกในพันทิพ ตอนนี้เราเริ่มทานมังสวิรัติ แต่บางทีนึกเมนูที่ดีต่อสุขภาพด้วย ไม่อ้วน แต่อร่อย ยากจังค่ะ หากสมาชิกท่านใดพอมีเมนูอะไรแนะนำ มาแชร์ให้ฟังกันบ้างนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

somm_ZA

รบกวนผู้รู้ช่วยเลือกและแนะนำ Whey Protein ให้หน่อยค่ะ

ตอนนี้กำลังออกกำลังกายค่ะ / ทานคลีน ทานแต่ไข่ขาวกับอกไก่ ไม่สามารถทานได้ตลอดค่ะ และทุกวันพระ จขกท. จะทานมังสวิรัติ เลยมองหา Whey Protein คืองงมากค่ะ หลายยี่ห้อ ยังมีอีกหลายสูตร / แต่ละสูตรต่างกันยั

joong_june

มังสวิรัติ นอกจากโปรตีนจากเต้าหู้และพวกถั่วเเล้ว จะทานอะไรได้อีกบ้างคะ?

เริ่มทานมังสวิรัติได้ 2-3 เดือนแล้วค่ะ พวกผักผลไม้มีให้เลือกเยอะ แต่รู้สึกว่าร่างกายได้รับโปรตีนไม่พอค่ะ เราทานเต้าหู้ ถั่วต่างๆ และพยายามเพิ่มทางเลือกเช่น นมใส่กาแฟก้อใช้เป็น Rice Milk / Almond Mil

สมาชิกหมายเลข 2205470

อายุ14ปี สามารถกินมังสวิรัติได้ไหมคะ!?

เราอายุ14ปี แต่อยากกินมังสวิรัติเราอยากทราบว่าจะมีผลต่อการเจริญเติบโตของเราไหมและเราคิดว่าเราควรทานมังสวิรัติแบบไหน ละหว่าง มังสวิรัติปลา (Pescatarian หรือ Pesco-vegetarian) เน้นรับประทานอาหารจำพวกผัก

สมาชิกหมายเลข 3779777

สาววัย 25 ปี โดนเพื่อนแซวว่าอ้วน พยายามลดน้ำหนักนานครึ่งปี ด้วยการงดมื้อเย็น-กินมังสวิรัติเกือบทุกมื้อ

ที่มา : https://www.sanook.com/news/9592934/ สาววัย 25 ปี โดนเพื่อนแซวว่าอ้วน พยายามลดน้ำหนักนานครึ่งปี ด้วยการงดมื้อเย็น-กินมังสวิรัติเกือบทุกมื้อ สุดท้ายต้องอึ้งกับผลตรวจสุขภาพ คุณชู วัย 25 ปี จาก

สมาชิกหมายเลข 8091407

รบกวนหน่อนค่ะ อยากทราบว่ามังสวิรัติ สามารถทำอาหารจำพวกเนื้อให้คนอื่นทานได้รึป่าว

เพิ่งเริ่ม ทานมังสวิรัติค่ะ แต่ไม่เคร่งมาก สามารถทานนมกับไข่ได้ แต่ว่า ถ้าเกิดต้องทำอาหารจำพวกเนื้อให้คนอื่นรับประทานจะทำได้หรือไม่ ผิดกฎรึป่าว

สมาชิกหมายเลข 1360340

ผักผลไม้แช่แข็ง ต้องล้างก่อนรับประทานไหมครับ

ผักผลไม้แช่แข็ง ที่หั่นเป็นชิิ้นเล็กๆ เช่น ถั่วลันเตา บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ แครอท ข้าวโพด เบอรี่ต่างๆ ต้องล้างก่อนรับประทานไหมครับ หรือเขาล้างมาให้แล้ว ทานได้เลย

orrigi272

การกินอาหารมังสวิรัตน์

การกินอาหารมังสวิรัตน์ เรื่องบนโต๊ะอาหาร การกินอาหารมังสวิรัตน์ วันอาทิตย์ที่ 19 กรกฎาคม พ.ศ. 2563 รายการอาหารเช้านี้ หมูกระเทีย

สมาชิกหมายเลข 2148931

อยากสอบถามคนกินทานมังสวิรัติเรื่อง วิธีการเลิกดื่มนมวัว และ ไข่ไก่ค่ะ

ตัวหนูเองพึ่งเริ่มทานมังสวิรัติได้อาทิตย์นึงแล้วค่ะ ไม่รู้สึกแย่หรือยากอะไร เป้าหมายคืออยากจะทานมังสวิรัติไปตลอดชีวิตเพียงแต่ตอนนี้ยังเลิก นมวัว และ ไข่ไก่ไม่ได้ค่ะ พี่ๆมีเทคนิคอย่างไรกันบ้างคะ แล้วคว

สมาชิกหมายเลข 3421800

เห็ดนางฟ้าชุปแป้งทอดช่วยแนะนำวิธีทำด้วยคะ "ใครมีสูตรเจ๋งๆๆ ในการทำบ้างคร่ะ"

เนื่องจากเป็นคนชอบรับประทานเห็ดเป็นชีวิตจิตใจ ทำรับประทานเองแต่เมนูเดิมๆๆ มาก็เบื่อแล้ว ไม่ว่าจะ แกงบ้าง ผัดบ้าง พอได้ทาน "เห็ดนางฟ้าชุปแป้งทอด" แล้วรู้สึกชอบ อร่อยดี อยากทำทานเองที่บ้าน แต

A_A Anndy_Love

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารมังสวิรัติ ทำอาหาร สูตรอาหาร

{room_name}

ขอคำแนะนำเมนูหรือสูตรทำอาหารมังสวิรัตแบบทานแล้วไม่อ้วนหน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ