ขาดโปรตีน เสียสุขภาพ เสียเงินเยอะ ของเจแพง

แฟนผมอายุ 24 ปี กินเจมาได้ 3 ปี ก่อนที่กินเจ ก็กินเนื้อสัตว์ตามปกติ แต่พอกินมาได้ 3 ปี พอได้กลิ่น ไก่ย่าง ไก่ทอด อาหารที่มีหมู เนื้อวัว จะเกิดอาหารเหม็น ถ้าดมนานๆก็อยากจะอ้วก ทำให้ผมรู้สึกว่า ร่างกาย

ที่บ้านนับถือนิกายมหายานค่ะ กินเจตลอดชีวิต แล้วรู้สึกแข็งแรงขึ้น ไม่มีปัญหาอะไร ว่าจะกิจเจตลอดชีวิตเลยค่ะ ไม่มีกดดันอะไร บางครั้ง...อาจทานมังสวิรัติบ้าง

เรามีความตั้งใจที่อยากจะทานอาหารประเภทผัก คือไม่นานเนื้อสัตว์ เพราะอยากสุขภาพดีแต่ก็ไม่ค่อย แน่ใจว่า จะส่งผลดีจริงต่อสุขภาพมั้ยเพราะเราก็มีโรค ประจำตัว เลยอยากจะขอความคิดเห็นจากท่านผู้รู้นะคะ.:):)