มีอาการสะดุ้งตื่นทุกเช้า เพราะตอนคบกับเขา เขาแทรกซึมเข้ามาในชีวิตประจำวันเยอะมากคะ ไครมีวิธีแก้ไหมคะ

เราคบกันมาได้สักพักคะ(เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเขาอยากให้เราบอกเขา แรกๆก็ไม่ชิน หลังๆติดไปเลย) เช้าตื่นนอน จะบอกกันตลอดว่าตื่นแล้วนะ กินข้าวก็บอกกัน ก่อนนอนก็คอลกันจนหลับ อาบน้ำก็บอกกัน ออกไปข้างนอกหรือกลับบ้านก็บอกกัน อยู่ๆเขาหายโดยบอกว่าเบื่อเรา เราสะดุ้งตื่นตลอดวันไหนที่ทะเลาะกันข้ามวัน จนมาวันนี้ที่เราไม่มีเขา เพราะเขาเลือกที่จะปล่อย เราขอเขาคืนดี แต่เขาก็เลือกที่จะปล่อย โดยให้เหตุผลว่าเรางี่เง่า(คนจะเลิกเหตุผลร้อยแปดคะไม่เคยคิดว่าจะเจอด้วยซ้ำ) เราคิดว่าเวลาจะช่วยเยียวยาเรา ตอนนี้อาการเราบทจะดีก็ดีใจหาย บทจะเศร้าก็แย่ไปเลย และก็เกิดเอฟเฟคขึ้นกะเราทุกเช้า คือเราสะดุ้งตื่นเหมือนตอนเราทะเลาะกับเขา แรกๆเราหยิบมือถือขึ้นมาดู แล้วก็นึกได้ว่าเขาออกไปจากชีวิตเราแล้ว วันนี้เราก็ยังเป็นแต่รับรู้แล้วว่าเราไม่มีเขาแล้ว อาการเราดีขึ้นตอนนอนที่สามารถหลับได้เอง แต่ตื่นนอนสะดุ้งตลอด อยากนอนต่อก็มีเขาลอยออกมาเป็นภาพเลย หลอนก็หลอนไม่รู้จะทำไง ยาคลายเครียด ไม่ช่วยอะไรแล้วคะ มันเริ่มทำให้สุขภาพเราแย่ขึ้นเรื่อยๆ ไครมีวิธีแก้บอกหน่อยนะคะ แม้จะนิดหน่อยก็ดีคะ (คือร่างกายง่วงมากคะ แต่สมองมันวนเป็นloop อยู่แบบนั้น)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่