ระวัง! 5 พฤติกรรมทำให้แก่เร็ว..

1. ติดของหวาน
ไม่น่าเชื่อว่าการรับประทานของหวานสามารถเพิ่มอายุให้ผิวหน้าของเราด้วย เราเรียกปฏิกิริยานี้ว่า “ไกลเคชั่น” ผลลัพธ์คือผิวหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอย

2. ความเครียด
ความเครียดส่งผลกระทบต่อฮอร์โมน ก่อให้เกิดปัญหาผิวและปลดปล่อยอนุมูลอิสระเข้าทำลายสมดุลชีวิตเซลล์ เกิดริ้วรอย ขาดประกายชีวิตชีวา

3. นอนดึก
ผิวของเราซ่อมแซมตัวเองระหว่างนอนหลับ ถ้าอยากหน้าเด็ก ให้เข้านอนก่อนห้าทุ่ม หลีกเลี่ยงแสงจากหน้าจอทุกชนิดรวมทั้งโทรศัพท์อย่างน้อย 1 ชม. ก่อนเข้านอน เพื่อให้นอนหลับสนิทได้ง่ายขึ้น

4. นอนผิดท่า
การนอนคว่ำหรือตะแคง สามารถจารึกริ้วรอยลงบนผิวหน้าของเราได้อย่าถาวร ท่าทางการนอนที่ดีที่สุดคือ การนอนหงาย ลองเปลี่ยนปลอกหมอนเป็นซาตินเนื้อนุ่มลื่น เพื่อลดการกดทับบนผิว

5. แสงแดด
รังสียูวีทำร้ายผิวได้แม้ในวันที่ฟ้าครึ้ม ใช้ครีมกันแดดที่มีค่าการปกป้องเพียงพอโดยเติมซ้ำอยู่เสมอหากอยู่กลางแจ้ง