เทคนิคการดูแลผิวเบื้องต้น  
- ครีมกันแดด: การใช้ครีมกันแดดที่มีค่าการปกป้องรังสีวงกว้าง เช่น ค่า SPF มากกว่า 30 สามารถช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย ซึ่งอาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนังได้
- เสื้อผ้าที่ใช้ป้องกัน: การสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวหนังของคุณ เช่น เสื้อแขนยาว หมวก และแว่นกันแดด ก็สามารถป้องกันแสงแดดได้เช่นกัน
- หลีกเลี่ยงชั่วโมงที่มีแสงแดดจ้า: การอยู่ในที่ร่มหรือในที่ร่มในช่วงที่ร้อนที่สุดของวัน โดยทั่วไประหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. สามารถช่วยปกป้องผิวของคุณได้
- มอยเจอร์ไรเซอร์: การใช้มอยส์เจอไรเซอร์สามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและปกป้องจากปัจจัยกดดันจากสิ่งแวดล้อม เช่น มลภาวะ
- ดูแลสุขภาพจากภายใน : รวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุล การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และลดความเครียด สามารถช่วยให้ผิวพรรณมีสุขภาพดีได้
** สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผิวของทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ดังนั้นจึงอาจต้องใช้เวลาลองผิดลองถูกเพื่อหากลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการปกป้องผิวของคุณ
----------------------