คือว่าตอนนี้เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากมีกล้ามหน้าท้องค่ะ ปกติเป็นคนผอม แต่มีพุง555 ก็เลยอยากจะดูแลตัวเองบ้าง เริ่มซิทอัพมาตั้งแต่วันที่ 13 ก.ค.59 2วันทำทีนึง มาถึงวันนี้ก็รวมทั้งหมด 6 ครั้งได้ค่ะ เวลาออกกำลังก็เรื่อยๆเปื่อยๆค่ะ เหนื่อยมากก็หยุด ไม่ค่อยมีหลักการอะไร เพราะกังวลว่าทำถูกวิธีมั๊ย กล้ามจะขึ้นหรือเปล่า วันนี้หลังออกกำลังกายเสร็จ ยืนมองหน้าท้องในกระจก เห็นเป็นเส้นๆ ทั้งซ้ายขวา แต่ตรงกลางก็ยังมีพุงกลมๆ อยู่นะคะ พอแขม่วท้องนิดนึง มันเห็นเส้นชัด เหมือนกล้ามเลยค่ะ แต่ด้วยความที่เพิ่งทำมาแค่ 6 ครั้ง เลยไม่แน่ใจว่าใช่หรือเปล่า ขอคำแนะนำหน่อยนะคะว่าแบบนี้ใช่กล้ามหน้าท้องระยะเริ่มต้นมั๊ยคะ รูป1 คือ แขม่วหน้าท้อง รูป2 ปกติ รูป3 คือ หายใจเข้าเต็มที่

ปล.หลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ หน้าท้องจะแข็งๆมากเลยค่ะ แต่พอสักชั่วโมงผ่านไป มันนิ่มเหมือนเดิม เพราะอะไรคะ
ปล.2 รูปถ่ายหลังจากออกกำลังกายเสร็จทันทีค่ะ
ปล.3 ตรงกลางกลมๆนั่นยังเป็นพุงน้อยๆอยู่นะคะ