สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมารีวิวทิเบตที่เราได้ไปมาให้ฟังนะคะ ;D
ก่อนอื่นเลยขอเปิดกระทู้ด้วยภาพนี้ค่ะ



เขตปกครองตนเองทิเบต เป็นเขตปกครองตนเองของประเทศจีน มีเชื้อสายมาจากชาวอินเดีย ชาวทิเบต มีพระเป็นผู้นำของเขตปกครองพิเศษนี้ ชนพวกนี้นับถือศาสนาพุทธนิกายวัชรยาน คล้ายกับประเทศภูฏาน ทิเบตตั้งอยู่บนเทือกเขาหิมาลัย เป็นที่ราบสูงที่สูงที่สุดในโลก จนได้รับฉายาว่า หลังคาโลก ทิเบตมีอากาศที่หนาวเย็นมาก และมีความกดอากาศและอ๊อกซิเจนที่ต่ำ ฉะนั้นผู้ที่จะมาในทิเบตจะต้องปรับสภาพร่างกายก่อน และด้วยเหตุนี้ประชากรที่อาศัยอยู่ในทิเบตจึงน้อย

พลเมืองชายของทิเบตกว่าครึ่งบวชเป็นพระ ก่อนจีนจะยึดครองทิเบต ทิเบตมีสามเณริกามากที่สุดในโลก ในทิเบตเคยมีคัมภีร์มากมาย พลเมืองนับถือศาสนาอย่างเคร่งครัด จนได้รับฉายาว่า "แดนแห่งพระธรรม" (land of dharma) (ขอบคุณข้อมูลจากวิกิค่ะ)

จขกท.ไปทิเบตคราวนี้ เดินทางโดยการซื้อทัวร์จากไทยไปค่ะ เพราะทิเบตมีข้อห้ามไว้เลยว่าจะเดินทางเข้าประเทศเค้าได้ ต้องเข้ามาโดยผ่านทัวร์เท่านั้น โดยเราอาจจะแบคแพคไปจีนแล้วค่อยหาซื้อทัวร์เข้าทิเบต โดยทัวร์ก็จะมีทั้งแบบนั่งรถไฟยาวไปหรือบินตรงค่ะ แต่จขกท.เลือกซื้อทัวร์จากไทยไปเลย บินตรงไปจีนแล้วค่อยบินเข้าทิเบตค่ะ

เราเดินทางวันแรกวันที่17/7/59 บินเข้าคุนหมิง วันแรกยังไม่ได้เที่ยวอะไรค่ะ ไปถึงก็พักผ่อน
ทางไกด์ได้แจกยาหงจิ่งเทียนให้ทานเพื่อปรับสภาพร่างกายก่อนขึ้นที่สูง ต้องทานก่อนไปทิเบตนะคะ



ข้างในจะเป็นขวดเล็กๆและมีหลอดให้ดื่มค่ะ เราทานขวดแรกตอนเข้านอนที่นี่พอดี ไกด์แนะนำว่าทานขวดแรกก่อนนอนคืนนี้ และวันอื่นๆก็ทานหลังอาหาร3มื้อและก่อนนอน ทานไปจนกว่าจะออกจากทิเบตเลย

โดยส่วนตัวเราไปหาข้อมูลมาจากเพจหมอๆตะลุยโลก เราได้ทานยาdiamoxด้วยค่ะ เพื่อกันการเป็นmountain sicknessเมื่อขึ้นที่สูง
ขนาดยา เม็ดขนาด 125 mg 1 เม็ดต่อทุก 12 ชั่วโมง ก่อนขึ้นภูเขาสูง 24-48 ชั่วโมงค่ะ