ใครมีวีธีที่ทำให้หายเครียดมังไมค่ะ ทำไงให้ชีวิตในแต่ล่ะวันมีแต่พลังบวก

ตอนนี้เรามีเรื่องเครียดหลายเรื่องมาก แต่ไม่รู้จะทำยังไงให้ชีวิตดำเนินต่อไปอย่างมีความสุข เพราะปัญหานั้นเราไม่สามารถกลับไปแก้ไขได้ แต่เรายอมรับทุกอย่างที่เกิดขึ้นแล้ว เรารู้สึกแย่มาก อยากจะลาออกจากการเ

เคยไหม?? ไม่ว่าจะอยู่ไหน บ้าน ที่ทำงาน กับแฟน กับเพื่อน ก็ไม่มีความสุขเลย เหมือนบนโลกใบนี้ไม่ใช่ที่ของเรา เราต้องทำยังไงให้ชีวิตมีความสุขสักที ยิ่งนานเรื่องราวต่างๆในชีวิตก็มากขึ้น มีเรื่องให้เครียดมา

คือเราเหนื่อยๆ ท้อแท้ ห่อเหี่ยวใจมาก อยู่บ้านก็นอนไม่ทำอะไรซักอย่าง ไม่รู้ว่าเป็นอะไร ไม่รู้จะทำไงดี จากที่เคยเป็นตัวของตัวเอง มีแนวคิดมีจุดยืนของตัวเอง แต่พอมาวันนี้มันกลับเหนื่อย ไม่อยากทำอะไร กลับอ

สวัสดีค่ะ คือ จขกท.เป็นโรคซึมเศร้าและเป็นโรคกลัวสังคมด้วยค่ะ พอคิดว่าจะไปทำงานหรือพอกลับบ้านมาทีไรก็จะร้องไห้ทุกวัน ทั้งๆที่งานก็ไม่ได้ยากอะไร เรารู้สึกว่าเราทำอะไรก็ไม่มีความ

แฟนมีอาการหลงผิดคิดว่ามีคนกลั่นแกล้ง มีคนแฮ็กข้อมูลเขา คิดว่ามีคนส่งเสียงมาให้เขาตลอด เเละคิดว่าแฟนของเขาก็ได้ยินเสียงนั้น คิดว่าแฟนตัวเองได้เงินมาจากพวกที่กลั่นแกล้ง ท่าไม่ให้ก็จะมีอาการโมโห เเละทำร้

เพิ่งรู้ตัวเองว่าเป็นโรคซึมเศร้าแบบขั้นรุนแรง. บางวันท้อแท้ไม่มีแรงจะทำอะไรเลย ไม่มีแรงบันดาลใจเลย. บางวันก็อยู่ดีๆก็ร้องไห้. บางทีก็อยากหลับยาวๆๆไป อยากรู้ว่าคนที่เคยเป็นมีวิธีจัดการตัวเองอย่างไร

เพิ่งจะรู้ว่าอาการของคนกินไม่ได้ นอนไม่หลับมันเป็นแบบนี้ นี่เอง  วันนี้เรากำลังเจอกับปัญหาที่ถาโถมเข้ามา เรากำลังล้ม กำลังมีคนจะเหยียบเราซ้ำ จากปัญหาหนี้สินทั้งหลายที่เราสร้างขึ้นมา เราไม่มีมีทาง

เราสงวัยว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าว คือเวลาเราอยู่กับเพื่อนกับแฟนเราก็จะเฮฮาร่าเริงตลอด แต่เราจะเป็นคนขี้หงุดหงิดอารมณ์ร้อน เหวี่ยงได้ก็เหวี่ยง ใครขัดใจนิดหน่อยก็จะชักสีหน้าใส่ แล้วเราก็จะชอบมาเสียใ