อยากถามว่าซื้อมา จากถุง แกะเอามาแช่น้ำทานได้เลย หรือควรเอาไปล้างก่อนครับ

ระหว่างเม็ดเจียกับเม็ดแมงลักแดงอันไหนมีประโยชน์และๆได้ผลกว่ากันคะ ตอนนี้กำลังพยายามลดน้ำหนัก อยู่ ลังเลว่าจะซื้ออันไหนดีมาผสมกับน้ำเต้าหู้ เพื่อลดน้ำหนักค่ะ

คือเค้าว่ากันว่า ถ้านำเมล็ดเจียผสมน้ำมะนาว แล้วดื่ม จะช่วยลดความอ้วนได้ แต่เมล็ดเจียมันแพง เลยอยากทราบว่าถ้าใช้เม็ดแมงลักแทนนี่ได้มั้ยคะ?

เห็นแชร์ในเฟสเยอะเลย ไม่รู้ตอนนี้ยังมีอยู่หรือป่าว นมเปรี้ยวประเภท บีทาเก้น ยาคูลท์ ผสมกับแมงลัก มันได้ผลจริงๆ หรือ เขาขายยา อย่างอื่น ด้วย มันช่วยลดน้ำหนักจริง หรือแค่ขับถ่ายคล่องขี้นเฉยๆค

พอดีว่ากำลังลดความอ้วน หลายๆคนแนะนำให้กินเม็ดแมงลัก แต่ผสมน้ำเฉยๆมันเหมือนไม่อร่อย มีทางเอาไปทำอะไรง่ายๆได้บ้างครับ จริงๆไม่ต้องถึงขนาดลดน้ำตาลหมดเพราะไม่ได้ซีเรียสขนาดนั้น แต่อยากกินแบบอร่อยๆแค่นั้นเ

เมล็ดเจียได้รับการยกย่องว่าเป็น "สุดยอดอาหาร" ด้วยปริมาณเส้นใย โปรตีน และกรดไขมันโอเมก้า 3  ช่วยย่อยอาหารและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด  บรรเทาอาการ

ปกติจะกินคลอลาเจลกับนม ก่อนนอนทุกคืนอยู่แล้ว แต่ตอนนี้อ้วนมาก เลยจะลดน้ำหนักโดยการกินเม็ดแมงลักกับนม แต่จะชงคลอลาเจลผสมลงไปด้วย ได้รึป่าวคะ แมงลักจะดูดคลอลาเจลหมดรึป่าว ตอนนี้ไม่กล้ากินคลอลาเจลเลยคะ ก