ปัจจุบันวิ่งอยู่ตามฟิตเนสอ่ะค่ะ แต่อยากลองวิ่งฮาร์ฟบ้างไรบ้าง

1. ถ้าสมมติซ้อมบนลู่ สลับกับพื้นบ้าง โดยที่อัตราส่วนลู่มากกว่า
แล้วเวลาไปวิ่งจริงเราจะไหวมั้ยคะ
(ไหวของเราคือเอาจนจบฮาร์ฟได้โดดที่ไม่บาดเจ็บอ่ะค่ะ เรื่องเวลาไม่ต้องสวยมากก็ได้)
คือเราไม่ค่อยมีเวลาว่างวิ่งในหมู่บ้านอ่ะค่ะ ว่างแต่ช่วงแดดแผดเผาแล้ว เลยต้องหนีเข้าฟิตเนส

2. อยากถามว่า ส่วนใหญ่ซ้อมกันที่ไหน เดินทางไปกลับยังไง แล้วไปเวลาไหนกันหรอคะ
เห็นคนไปสวนลุมกันเยอะเลย แล้วไปกลับยังไง อาบน้ำที่ไหนกันหรอคะ

3. เรามีปัญหาออกไปวิ่งตอนเช้าๆ(ก่อนกินข้าว) แล้วเราเป็นลมค่ะ (หิว5555)
ลองเปลี่ยนเวลาเป็นเช้าขึ้นแล้ว แต่คือ ตื่นปุ๊ปมันหิวเลยอ่ะค่ะ
กินกล้วยก็เอาไม่อยู่ค่ะ ใครมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ

4. ใครที่วิ่งฮาร์ฟได้แล้วใช้ตารางซ้อมของอะไรหรอคะ เราไปดูตามเน็ต แต่ละที่มันไม่เหมือนกันเลย
แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าควรจะใช้ันไหนถึงจะเหมาะกับเราหรอคะ

5. เห็นเขาบอกว่า เวลาซ้อมให้สลับเล่นอย่างอื่นด้วย ส่วนใหญ่เล่นอะไร แนวไหนกันหรอคะ