ก่อนหน้านี้ 3-4 ปีผมเคยมีแฟนและเลิกลากันไป และเสียใจมาก..

หลังจากนั้นมาผมก็เริ่มทำแต่งานและก็ปล่อยตัวมาตลอด 3-4ปี (เมื่อก่อนหนัก 67 สูง174)

คือเลิกงานปุ๊บ ก็สังสรรค์ ร้านอาหาร จิ๊บเบียร์ก่อนกลับบ้านนอนแบบนี้อยู่บ่อยครั้ง !!!

มาตอนนี้ผมหนัก 98-100   ผมคงไม่เอาเรื่องการงานมาอ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกายหรือดูแลตัวเอง ยอมรับจริงๆว่าปล่อยตัว


ประเด็นก็คือ
1. เสื้อผ้าที่เคยใส่ size M หรือ L ต้องมาใส่ XL2 หรือ XLฝรั่ง  กางเกงยีนเอว28-30 ต้องมาใส่ 36-38
2. ไม่กล้าเจอหน้าเพื่อนๆที่สนิทกัน ทำตัวห่างๆ (เมื่อก่อนเที่ยวด้วยกันบ่อย)
3. ไม่กล้าเริ่มคุยกับใครเลย เพราะคุยได้สักพักมันก็ต้องถึงวันนัดเจอ เราก็หมดความมั่นใจ  T_T
4. พอจะเริ่มรู้สึกอยากจะลดน้ำหนัก ก็ทำได้ไม่กี่วัน
5. แม้แต่รูป หรือ ถ่ายรูป เวลาสังสรรค์เรามักจะไม่กล้าถ่ายเสมอ


ทุกวันนี้ยังคงดื่มอยู่เหมือนเดิม แต่ก็รู้สึกในบางเวลาที่เราอยากจะกลับไปผอม แต่ทุกครั้งมันก็ล้มเหลว

ปล. ใครมีคำแนะนำดีๆบ้างครับ  ตอนนี้มีเวลามากขึ้น เนื่องจากออกจากที่ทำงานเก่า (ทำพาสไทม์อยู่) แต่ไม่รู้ควรเริ่มยังไงก่อน (ไม่มีดราม่าจะขอบคุณมากครับ)