ควรพบแพทย์ คะ เนื่องจากความดันโลหิตปกติ ไม่ควรเกิน 140/90 mmHg และในกรณีผู้ป่วยอายุน้อยกว่า 35 ปี ต้องระวังภาวะ Hypertension in the young หรือภาวะความดันโลหิตในผู้ป่วยอายุน้อย. ซึ่งสาเหตุนั้นแตกต่างจากความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ เช่นเกิดจากโรคไต หรือ โรคหลอดเลือด หรือ โรคหัวใจ ได้นั่นเอง ทำให้รายละเอียดการดูแลรักษามีความเฉพาะโรคและแตกต่างนั่นเอง ..ปล เบื้องต้นพยายามเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง ( เค็ม) พักผ่อนให้เพียงพอ ถ้ามีภาวะอ้วน BMI. เกิน 23  ควรควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก หลีกเลี่ยง alcohol.  Smoking. .แนะนำอาจ home morning ความดันโลหิตที่บ้าน เพื่อได้ช่วย. ประเมินความดันโลหิตที่ถูกต้อง เนื่องจาก การไปพบแพทย์ที่. โรงพยาบาล บางครั้งมีปัจจัยกระตุ้น เช่น ความเครียอกังวล เหนื่อยจากการเดินทำให้ความดันที่ได้อาจสูงจากความเป็นจริง นั่นเ