ก่อนอื่นขอสารภาพก่อนค่ะว่า เราเป็นคนที่ชอบดื่มกาแฟมากๆ โดยเฉพาะกาแฟดำ พอมาระยะนี้เริ่มรู้สึกว่าดื่มกาแฟหนักมากกกก วันนึงจัดไป 3 – 4 แก้ว กลายเป็นคนติดกาแฟไปแล้วค่ะ กลางคืนก็ไม่เว้น ระยะหลังมาเลยเริ่มมีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ กระสับกระส่าย แถมวันไหนไม่ได้ดื่มก็จะปวดหัวหงุดหงิดอีก   T^T  แต่จะให้เลิกดื่มกาแฟก็คงไม่ได้


พอเพื่อนๆเริ่มเห็นว่าเราทานกาแฟหนักมาก  เลยแนะนำให้เราดื่มพวกกาแฟ DeCaf หรือชื่อเต็มๆว่า Decaffeinated Coffee แทน ซึ่งก็คือกาแฟที่มีคาเฟอีนต่ำ (คาเฟอีนได้ถูกสกัดออกไปจนเหลือในปริมาณที่น้อยกว่ากาแฟทั่วๆไป)   หลายๆบล็อกก็แนะนำว่าถ้าลดการดื่มกาแฟไม่ได้  ให้ลองหันไปดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนต่ำแทน   จะดีต่อสุขภาพมากกว่า  ยิ่งถ้าใครชอบดื่มกาแฟตอนเย็นเป็นประจำ การเปลี่ยนไปดื่มกาแฟ DeCaf  จะช่วยลดอาการตาค้างจากการดื่มกาแฟได้ค่ะ   เริ่ดดอ่ะ


วันนี้เราเลยอยากมาแชร์ประสบการณ์การดื่มกาแฟ DeCaf ที่เราเคยดื่มและยังดื่มอยู่ให้เพื่อนๆ ที่สนใจอยากดื่มกาแฟ decaf ได้อ่านไว้เป็นตัวเลือกกัน  ตามมาดูเลยค่ะว่าจะมียี่ห้อไหนบ้าง