คือว่า ตอนนี้มีอาการบาดเจ็บที่เข่า (แบบที่คนแก่เป็นกันน่ะค่ะ ฮือๆ ยังไม่แก่เลย) ยืนนานไม่ได้ เดินเยอะมากไม่ได้ ขยับเข่าไม่ค่อยได้ แต่อยากออกกำลังกายค่ะ คุณหมอเคยแนะนำว่ายน้ำกับจักรยานค่ะ ว่ายน้ำก็ไม่มีปัญหา แต่ปัญหาคือขึ้นจากน้ำไม่ได้ ตอนขึ้นใช้แรงเยอะมากเลย เจ็บเข่ามากเลยเข็ดค่ะ ปั่นจักรยานแบบไร้น้ำหนักก็โออยู่ค่ะ แต่จักรยานตอนนี้สายรัดเท้าขาดแล้ว ไม่กล้าใช้ กลัวตีหน้าแข้ง

อยากขอคำแนะนำเพื่อนๆมีอะไรแนะนำมั้ยคะ อยากเล่นอย่างอื่นบ้าง ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำ