สงสัยเฉยๆครับ
ผมเป็นผู้ชายอายุ 23 ปี จากทฤษฎีผมควรจะเผาผลาญที่ 2000-2500 ต่อวัน
ดังนั้นถ้าผมกินบิ๊กแมคเป็นอาหารเช้า กลางวัน เย็น (540*3=1620)
ออกกำลังเป็นปกติ (ยกเวทสามวัน/อาทิตย์   คาร์ดิโอปานกลางสองวัน/อาทิตย์)

ผมก็ควรจะผอมลงเรื่อยๆใช่ไหมครับ