โดยเฉลี่ยแล้วตามปกติ ความสูงจะเพิ่มขึ้นได้ในช่วงเจริญเติบโต ก่อนอายุ20
หรือในช่วงที่มีการหลั่งโกรทฮอร์โมน ถ้าอายุ 25 ขึ้นไปแล้ว ฮอร์โมนตัวนี้จะผลิตน้อยลง แปลว่าจะไม่สูงเพิ่มแล้ว หรือเพิ่มน้อยลงมากๆ
ซึ่งก็ต้องควบคู่กับการพักผ่อน อาหาร การออกกำลังกายด้วยนะ

เราว่าการกินแคลเซียม หรือส่วนผสมตามที่ว่ามานั้น
ซึ่งไม่รู้ด้วยว่าปริมาณเท่าไหร่ ต้องกินมากแค่ไหนถึงจะเพียงพอ
และที่สำคัญคือเชื่อถือได้มากน้อยแค่ไหน
ถ้าได้รับ อย ของไทย ก็ให้รู้ไว้เลยว่า อย ไทยนั้นขอกันง่ายมาก
และ อย เป็นเพียงรับรองเฉยๆ ว่าส่วนผสมนั้นๆ ตามที่จดแจ้งไม่มีอันตราย
แต่ไม่ได้แปลว่ากินแล้วจะได้ผลตามที่โฆษณา