สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้เครียดมาก เครียดน้อย เครียดสะสม พึงจะมาเป็นนี่หละค่ะ ก็เลยรู้เลยว่าความเครียดที่แท้จริงมันเป็นยังไงค่ะ
เป็นจนป่วย จนเริ่มเบื่ออาการไปเอง ผลกระทบเยอะมากเลยค่ะ บางทีเราผ่อนคลายนั่งเฉยๆ อาการก็เป็นค่ะ ส่วนมากนะค่ะ
จะหงุดหงิด โมโหง่าย ไม่อดทนกับอะไรเหมือนเมื่อก่อน คิดเล็กคิดน้อยค่ะ นั่งเฉยๆไม่คิด ก็พาลพอร่างกาย มึนงง ปวดหัว หายใจลำบาก
หนักหน้าอก พอเป็นอาการข้างต้น ก็พาลคิดว่าตัวเองป่วยเป็นอะไรรึป่าว เครียดจนลงกระเพาะค่ะ อันตารยมากจริงๆ ช่วงนี้กำลังพลายามคลายเครียด
เพราะอยากหายค่ะ ทรมานมากจริง มองอะไรก็แลไม่มีความสุข แต่ชีวิตเป็นของเราจริงมั้ยค่ะ ต้องสู้ค่ะ ใครมีคำแนะนำ ช่วยทีนะค่ะ อยากหายเร็วๆค่ะ
แต่ไม่เคยคิดทำร้ายตัวเองนะค่ะ สู้ค่ะ คงแค่จะกลัว วิตกกังวนและท้อค่ะ บวกกับเครียดเรื่องต่างๆน่ะค่ะ