คือ เมื่อสักสามสี่ปีที่แล้วไม่เป็นแบบนี้ครับ เหตุเกิดจากที่เคยจ้างเทรนเนอร์ฟิตเนส เทรนไปสักสองเดือน จนมาวันนึงหลังเทรนเสร็จ กลับบ้านอาบน้ำ พอจะนอน ปรากฎว่านอนไม่หลับทั้งคืนครับ เป็นแบบนี้สองสัปดาห์ จนต้องไปพบหมอครับ จากนั้นเป็นต้นมาผมก็ไม่สามารถออกกำลังตอนช่วงเย็นได้อีกเลยครับ เลยหันมาออกกำลังตอนช่วงเช้าแทน

แต่ออกกำลังได้แค่ยกเวทครับ เล่นหนักเท่าไรก็ไม่เป็นไร ตอนกลางคืนก็นอนหลับได้เหมือนเดิม แต่ถ้าออกกำลังแบบคาร์ดิโอเมื่อไหร่ คืนนั้นจะนอนไม่หลับครับ กระสับกระส่าย รู้สึกร้อนเหมือนร่างกายเบิร์นอยู่ ไม่ทราบว่าจะมีหนทางแก้ไขไหมครับ ผมอยากกลับมาออกกำลังแบบคาร์ดิโอได้เหมือนเดิม