สวัสดีข้าาาาาา คือมีปัญหาา ใหญ่ด้วย เป้นปัญหาสำหรับสาวๆทุกคนนั้นแหละ (มั่ง) นั้นคือปัญหาเรื่องพุง แขน ขา ไขมัน บลาๆๆๆ-*- เราสูง165 นำ้หนักเรา62 คือหาสูตรในอินเตอร์เน็ตเเล้วแต่ล่ะสูตร โอ้โห้เลยย คืออยากลดภายใน3เดือนอ่ะ อยากให้ตัวเองนำ้หนัก50ภายใน3เดือนอ่ะ ใครมีสูตรที่ทำได้จิงเเละไม่โหดเกินไป ไม่เพิ่งยา ขอหน่อยนะค่ะ กราบงามๆ3ครั้งติด จุดธูปเทียนปัก ขอบคุณค่ะ