เราว่ายฟรีแบบต่อเนื่องไม่หยุดไม่พักได้เกิน1000เมตรค่ะ เราซ้อมทั้งในสระ50เมตรและ25เมตร
แต่ว่า........ปัญหาที่เราประสบอยู่คือพอว่ายไปสักระยะไม่กี่ร้อยมันจะเหนื่อยมากหายใจไม่ทันเหมือนจะขาดใจตายกลางสระไปเลย เรี่ยวแรงก็เหมือนจะหมดจมกลางสระให้ได้ เหมือนกำลังทรมานอยู่ในนรกก็ไม่ปาน.........และคำถาม เราควรกัดฟันต่อสู้กับสังขารเพื่อให้เข้าสู่swimming hi หรือเปล่า มันจะเป็นอันตรายมากมั้ย?
ที่ถามนี่เราบอกตามตรงเราแยกไม่ค่อยออกระหว่างอาการdead zoneที่นักว่ายระยะไกลต้องเจอเป็นเรื่องปกติกับอาการหมดแรงจริงๆที่ต้องหยุดน่ะค่ะ พอเข้าใจมั้ยคะ?
ปกติถ้าเป็นสระ25เมตรเราจะว่ายต่อเนื่องแบบnon stopได้เกิน1000เมตรบางทีก็เกิน1500เมตรได้ตลอดแม้จะต้องเจอกับระยะdead zone
แต่..............ถ้าเป็นสระ50เมตรที่มันลึกยืนไม่ถึงทั้งสระ หลายครั้งมันทำให้เราตกใจและสับสนว่าตัวเองกำลังเข้าสู่dead zone หรือเรากำลังจะจมน้ำตายคาสระจริงๆ พูดง่ายๆคือหลายครั้งมันไม่ได้ตามเป้าอ่ะค่ะ
อ้อ เราว่ายแบบยืดเส้นยืดเส้นยืดสายก่อนนะคะ ไม่มีว่ายวอร์ม เราเห็นคนลู่ข้างๆหลายคนก็ตูมทีเทียวไปกลับไม่หยุดเป็นกิโล(เน้นว่าไม่หยุดพัก)เลยไม่อยากยอมแพ้
เราฝึกซ้อมเองค่ะไม่โค้ชไม่มีครูคอยดูหรือบอกอะไร
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ