คัพเค้กข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี กับ สมูทตี้ข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี 2 เมนูที่ทำง่ายและอร่อยดีต่อสุขภาพด้วย แต่ทำออกมาแล้วคิดชื่อไม่ออก 🙈 อ่านจบแล้วมาช่วยหวานตั้งชื่อให้กับ 2 เมนูนี้ด้วยนะคะ

จะไม่ลงตามแท่งเทียน  เทคนิค bull divergence ครับ https://www.youtube.com/watch?v=83GN49w4R5Q

โอ๊ตไซด์ นมข้าวโอ๊ต รสออริจินัล นมโอ๊ตลดราคา ซื้อ 2 กล่อง ราคา 25 บาท ตกกล่องละ 10 กว่าบาท นมทางเลือกสำหรับคนที่บริโภคนมวัวไม่ได้ นมโอ๊ตก็อีกทางเลือก ช่วงมีโปรเราก็ถือโอกาสเลือกนมโอ๊ตมาดื่ม  รสช

สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมาแชร์วิธีการกินข้าโอ๊ตในแบบของเรากัน กินง่ายอร่อยด้วย ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีก็กินได้แล้ว ของเราจะเป็นสูตร Overnight oat นะคะ ก็คือทำทิ้งไว้แล้วต

https://www.youtube.com/watch?v=JFOq7rEVq-o

อาหารแพลนต์เบส (Plant-Based Diet) คือการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารจากพืชเป็นหลัก ซึ่งรวมถึงผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากพืชที่ผ่า

ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ 1. ดีต่อสุขภาพหัวใจ ข้าวโอ๊ตมี เบต้า-กลูแคน ซึ่งเป็นใยอาหารชนิ

สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำกราโนล่าค่า เรามาดูวิธีการทำและส่วนผสมกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=8_PM3SQoG90 ส่วนผสม  ข้าวโอ๊ต 400 กรัม  น้ำผึ้ง 6 ช้อนโต๊ะ

.. Nature Valley Crunchy ธัญพืชอบกรอบ น้ำหนักสุทธิ 42 กรัม ราคาปลีก ชิ้นละ 29 บาท มีหลายรส ซื้อได้ที่ 7-11 (ไม่ทุกรส) จะเป็นไงมาดูกัน

Snickers OATS ช็อกโกแลตนมข้าวโพด ถั่ว คาราเมล นูกัต   เพราะนี่คือความ "ครบเครื่อง" ของขนมที่ทำให้คุณหลุดไปอีกมิติ ด้วยส่วนผสมสุดครีเอตทั้ง ข้าวโอ๊ต ถั่วลิสง คาราเมล และนูกัต แถมเคล