พอดีกำลังประสบปัญหานี้อยู่ หยุดเครียด หยุดคิดมาก วิตกกังวลไม่ได้ มันมาเองเลยค่ะ
ใจสั่นแทบตลอดเวลา ชีพจรเต้นเร็ว กลัวหัวใจวายตลอด จะสงบก็ตอนจะนอน

ปัญหาคือ พอเครียดมันก็นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร กินไม่ค่อยได้ คราวนี้สุขภาพกายเริ่มไม่ดี
โรคกระเพาะ กรดไหลย้อน มาทันทีเลยค่ะ เหมือนคนวิตกกังวลว่าจะเป็นโรคนั่นนี่ตลอดเวลา

ที่คุมไม่ได้คือ ชีพจรเต้นเร็วแทบตลอดเวลาเลยค่ะ แบบมันบอกไม่ถูก จะใจสั่นตลอดหยุดไม่ได้

เราตรวจสุขภาพมาสองรอบแล้วค่ะ เลือด(ไทยรอยด์ปกติ) ปัสสาวะ หัวใจ ปกติทุกอย่าง
มีแต่หมอทักว่าหัวใจเต้นเร็วมาก เราคุมไม่ได้จริงๆ ออกจากบ้านปุ๊บก็กลัว ใจสั่นตลอด
ตอนนี้หมอยังไม่ให้ยา แค่บอกว่าเราน่าจะเป็นโรคเครียดเรื้อรัง ให้เรามาดูแลตัวเองก่อน
เพราะยังเป็นไม่หนัก แต่คือเราทำไม่ได้ค่ะ หยุดเครียดไม่ได้ เราพยายามแล้ว
ทำนั่นนี่ ออกกำลังให้ลืมก็หายไปพักนึง เดี๋ยวก็กลับมาเป็นใหม่ วนเวียนไปแบบนี้

เพื่อนๆ พี่ๆ ที่เอาชนะอาการพวกนี้ได้ ช่วยแนะนำวิธีให้ด้วยค่ะ ตอนนี้ไม่มีความสุขเลย T_T