หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกอย่างไรเมื่อรอวิ่ง บนลู่วิ่งต่อจากมนุษย์ที่เดินออกกำลังด้วยความเร็ว 3 Km/Hr ที่ใช้เวลาวิ่งนาน 2 ชม.
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โยคะ
สุขภาพกาย
เวลาไปฟิตเนสมักจะเจอคนที่ออกกำลังกายด้วยการเดิน-วิ่งบนลู่ด้วยความเร็วต่ำมากและใช้เวลานานมาก(เดินแบบนี้ทั้งวันก็ไม่เหนื่อย) โดยที่ฟิตเนสจะมีประชากรผู้ร่วมรอวิ่งต่ออีกหลายสิบคน T T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเดินบนลู่วิ่ง 5.3 Km/Hr ความชัน 2 HR ไปที่ 135-140 แปลกไหมครับ
อายุ 23 หนัก 90 สูง 170 เดินบนลู่ไฟฟ้า ความเร็ว 5.3 KM/Hr ความชัน 2 ใช้แอพมือถือวัดครับ HR อยู่ที่ 135-140 รู้สึกเหนื่อยปานกลางครับ แบบนี้แปลกไหมครับ แล้ว 5.3 Km/hr ช้าไปไหมครับสำหรับคนลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 1477384
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
มาดูสภาพหัวเทียนรถยนต์อายุ 330,000 Km
ช่วงวันที่ 5 ธค ที่ผ่านมา ผมจับสังเกตว่ารถมีอาการสะดุดช่วงเร่งจาก 40-60 Km/hr ช่วงหยุดยาวหาอู่ยาก ก็ขับมาเรื่อยๆระยะทางสะสมอีกราว 561 Km ยังสะดุดไม่หาย ใช้เทคนิคเลี้ยงครัชชดเชยตอนเร่งเครื่องเอา ทางตรง
สมาชิกหมายเลข 6342886
Cardio เดินวิ่งลู่ 40 นาที ทุกวัน อันตรายในระยะยาวหรือไม่
เห็นข้อมูลในเน็ตหลายๆที่แนะนำให้ทำ Cardio อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ สัปดาห์ละ 3-5 วัน เรา Cardio ด้วยการเดินลู่ในฟิตเนส ความชัน 3 ความเร็ว 5.5 เป็นเวลา 40 นาที มีการวิ่งผสมบ้าง เพื่อประคองให้ Hear
prontera
51+ ออกกำลังเพื่อลดความดัน ฮึบๆๆๆๆ
เมื่อสองสามเดือนที่ผ่านไปได้เข้าฉุกเฉินเพราะตุ่มหรือซีสต์ในรูจมูกแตกแล้วมีเลือดปนน้ำใสๆ ออกมา หมอวัดความดัน พุ่งไปที่ 230/200 หมอบอกว่าจะส่งตัวไปที่อนามัยใกล้บ้านเพื่อตรวจเพิ่มและใส่เครื่องวัดคว
สวยสุดซอย
พ่อพาเด็กต่ำกว่า 10 ขวบไปใช้ห้องออกกำลังกาย ทั้งที่ป้ายห้ามติดไว้ตรงหน้าห้อง
มันช่างขัดใจ แล้วพอเดินไปบอกคนดูแล ก็ดันบอกว่าคนนี้ เค้าพาเด็กมาเล่นประจำ เลยปล่อยให้เล่น เด็ก 6 ขวบเอง หัวยังไม่ถึงปุ่มลู่วิ่งเลย เหตุผลที่ห้ามเด็กใช้ ก็ชัดเจนอยู่แล้ว แต่กลายเป็นว่าคนฝ่าฝืนข้อ
moho
คดีร้อนแรง! ชายวัย 30 ขับรถเร็ว 200 km/hr ฉ่ำ ก่อเหตุชน 3 แม่ลูก ชี้พฤติกรรมชวนสะเทือนใจ
คดีร้อนแรง! ชายวัย 30 ขับรถเร็ว 200 km/hr ก่อเหตุชน 3 แม่ลูก พฤติกรรมชวนสะเทือนใจ เป็นอีกหนึ่งคดีที่สังคมจับตามองอย่างใกล้ชิด หลังชายวัย 30 ปี ที่ไม่มีใบขับขี่ ถูกพบว่าเป็นผู้ขับรถหรูด้วยความเร็วเกิน
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
Obesity Program for Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก
หัวใจหลักของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนคือการปรับพฤติกรรม โดยการควบคุมอาหารด้วยโภชนาการทีีดี และการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก ซึ่งเราสามารถตรวจวิเคราะห์ข้อมูลแบบรายบุคคล จากการตรวจด้วย Obesity Program
สมาชิกหมายเลข 8397819
รายการกรีฑาชิงแชมป์อาเซียน รุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี วันที่สอง (29 พ.ย. 2567) ไฮไลท์วันนี้อยู่ที่วิ่ง 100 เมตรชายและหญิง
ตอนนั่งดูวิ่ง 100 เมตรชายและหญิง อารมณ์เหมือนตอนดู "บิว" วิ่งไล่กวดคนอื่น เพราะนักวิ่งไทยออกตัวไม่ค่อยดีทั้งชายและหญิงเลย วิ่ง 400 เมตรหญิง รอบช
whitecrown
วิ่งบนพื้นกับลู่วิ่ง
คือผมอยากเรียกความฟิตของร่างกายครับ อยากถามวิ่ง10โลบนพื้นกับลู่วิ่งมันทำให้ได้กำลังเท่ากันมั้ยครับ เพราะอยากวิ่งบนลู่วิ่ง และถ้าอยากให้มันได้เท่าวิ่งบนพื้น ต้องคูณระยะทางไปอีกเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 6276710
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โยคะ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกอย่างไรเมื่อรอวิ่ง บนลู่วิ่งต่อจากมนุษย์ที่เดินออกกำลังด้วยความเร็ว 3 Km/Hr ที่ใช้เวลาวิ่งนาน 2 ชม.