เราอาจคาดหวังอะไร ๆ ในชีวิตสูงเกินไป เกินกำลัง ไม่ประมาณตนน่ะค่ะ แล้วความคิดลบ ๆ ความพ่ายแพ้ มันก็กัดกร่อนตัวเราเอง

ทางแก้ของเรา จริง ๆ ต้องค่อย ๆ ทำทีละเปลาะ แต่ทีนี้พอตรงนั้นไม่ผ่าน ตรงนี้ก็ไปไม่ได้ หรือเฟลตรงนั้น ก็ไม่มีกะจิตกะใจจะทำตรงนี้ พากันล้มไปหมด มีวิธีใดที่จะหลอกตัวเองให้ทำในสิ่งที่มีสาระ มีประโยชน์ต่อตัวเองนาน ๆ ไหมคะ เป็นคนขี้กังวล ตีตนไปก่อนไข้ พอคิดมากไปก็จิตตก

รายละเอียดมีอีกเยอะ แต่ก็คงเหมือนกระทู้ก่อน ๆ หน้า ที่เราแท็ก "สุขภาพจิต" และ "ปัญหาชีวิต" อะค่ะ