หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามถึงคนที่เคยผอมแห้งแรงน้อย คุณใช้เวลาขุนตัวเองนานแค่ไหนครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
ชีวิตวัยรุ่น
คลับสุขภาพ
แบบว่าจากเดิมหุ่นผอมแห้งแรงน้อยแล้วทำให้ตัวเองหุ่นอ้วนท้วนสมบูรณ์ ใช้เวลานานไหมครับ (ขอแบบจริงจังหน่อยนะครับ)
ปล.ของผม 2 เดือนน้ำหนักยังเท่าเดิม กินก็เยอะอยู่นะ T.T อยากอ้วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมมีพุงและหน้าอ้วนมีแก้ม แนะนำการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้หน่อยครับ (มีรูป)
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8531109
ภารกิจเร่งด่วน 2 สัปดาห์เปลี่ยนหุ่น เติมคาร์บ กินข้าววันละ 600-750 กรัม/วัน เพิ่มคาร์ดิโอวิ่งวันละ 5 กิโล ผลลัพธ์
ใครที่ cardio หนัก อยากบอกว่าไม่ต้องกลัวแป้งถ้าเรารู้หลัก bmr tdee และ Calorie Deficit สิ่งที่น่ากลัว ออกกำลังแล้วน้ำตาลตกระหว่างทางน่ากลัวกว่า กินข้าวเพิ่ม จากลดแป้ง เป็นเพิ่มเเป้ง วันไหน 2 มื้อก็ 3
สมาชิกหมายเลข 745176
อยากจะขุนแมวให้อ้วนๆช่วยแนะนำทีครับ
พอดีผมอยากจะทำให้แม่พันธ์วิเชียรมาศของผมแข็งแรงและอ้วนท้วนสมบูรณ์ ตอนนี้น้องอายุ 3 เดือนครึ่งครับ ควรจะให้น้องกินอะไรดีครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับขอบคุณครับ ^^
สมาชิกหมายเลข 1293429
แชร์ประสบการณ์เล่นเวท และอาหารเพิ่มน้ำหนัก
ผมเป็นคนผอม เนื่องจากระบบเผาผลาญดี กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน (หลายคนอาจจะอยากได้แบบนี้) แต่เนื่องจากเป็นคนสูง 176 เซนติเมตรท ดังนั้นจึงดูผอมแห้งไป พยายามกินมาก กินทุเรียนได้เป็นลูกๆ แต่ก็ไม่ได้อ้วนขึ้นมาเ
FitAlmond
คนทักว่าอ้วนขึ้น!!!ทำไงดีค่ะ
ค่ะ มีคนทักว่าเราอ้วนขึ้นคะ ได้ยินคำนี้ถึงกับอึ้งเลยจ้าา คือเราปกติผอมคะหรือเรียกว่าหุ่นกำลังดีค่ะ สูง160 หนัก41ค่ะ คนทักกันว้าผอมแห้ง กินเยอะๆหน่อย ทีนี้ละคะ ปิดเทอม กินเยอะมากคะ มาชั่งน้ำหนัก ได้48
สมาชิกหมายเลข 2236788
สาวสอง
ผมอยากจะผอมเเละเอวคอดละมุน เหมือนผู้หญิง ผมอายุ12ปี เป็นคนกระดูกเล็ก ส่วนสูง140 น้ำหนัก30โลครับ ตอนนี้อยากจะเอวคอด อยากจะมีหุ่นเล็ก อยากจะให้ใหล่ไม่กว้าง ไม่ต้องเอวคอดก็ได้เเต่เเค่ อยากให้ ใหล่ไม่กว้า
สมาชิกหมายเลข 8457220
อยากทราบวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนผอม
เราเป็นผญ สูง 158 หนัก 42-45 ขึ้นลงไม่เกินนี้ เราจะดูผอมแห้งมากเลยค่ะ ช่วงบน แต่พอเรากินเยอะๆ มันจะมีไขมันเยอะที่น่อง ดูเหมือนกล้าม แต่เหลวๆ พุงก็เริ่มจะมี เราควรออกกำลังกายยังไงคะ แล้วที่เรากินอยู่ท
สมาชิกหมายเลข 1324991
เด็กมอสี่อยากลดน้ำหนักค่ะ
ตอนนี้เราอยู่มอสี่อายุ15ค่ะ เมื่อปีที่แล้วเราหนัก 67สูง158 ก็คือเริ่มอ้วนมากๆเลยค่ะปีนี้เราน้ำหนักเหลือ60ค่ะ เรามีออกกำลังกายบ้างแค่ตอนอยากออกนะคะ ตอนนี้เราอยากลดอีกมากๆเลยค่ะหุ่นเริ่มดีแล้วแต่ไม่ร
สมาชิกหมายเลข 8121783
อยากเป็นผู้ชายหุ่นปกติ แต่ตัวอ้วนใหญ่ทำยังไงดีครับ
ผมสูง 175 น้ำหนัก 99กก. อยากมีหุ่นแบบผู้ชายหุ่นปกติ อะไรแบบนี้ครับ เพื่อนผมบอกว่าถ้าออกกำลังกายจะต้องสร้างกล้ามเนื้อแบบเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งผมไม่ต้องการที่จะลดน้ำหนักโดยไม่ให้มีกล้ามเนื้อเพิ่มจนตัวให
สมาชิกหมายเลข 5584492
โรงงานผลิตรถยนต์ไฟฟ้าของจีน เช่น BYD NIO ใช้หุ่นยนต์คล้ายมนุษย์ (ฮิวแมนนอยด์) มากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อแก้ปัญหาขาดแคลนแรงงาน
‘หุ่นยนต์ฮิวแมนนอยด์’ เข้ามามีบทบาทในโรงงานผลิตรถยนต์ไฟฟ้าของจีนมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อแก้ปัญหาขาดแคลนแรงงานและเพิ่มประสิทธิภาพการผลิต โดยบริษัทรถชั้นนำอย่าง BYD และ NIO ได้นำหุ่นยนต์ฮิวแมนน
กระท่อมน้อยริมบึง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
ชีวิตวัยรุ่น
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามถึงคนที่เคยผอมแห้งแรงน้อย คุณใช้เวลาขุนตัวเองนานแค่ไหนครับ
ปล.ของผม 2 เดือนน้ำหนักยังเท่าเดิม กินก็เยอะอยู่นะ T.T อยากอ้วน