หรือถ้ามีมาตรฐานดี จะปลอดภัย ปกติเล่นที่ฟิตเนสเล่นแต่ดัมเบลแบบที่ฟิต นน ไว้ ที่บ้านมีบาร์เบล แต่มันเพรสไม่โดนอกแบบดรัมเบลเเลย หรือจะซื้อแบบ นน ตายตัวดีครับ ราคาเท่าไหร่ได้ ตอนนี้ เพรสที่ข้างละ 35

คานบาร์เบล กับแผ่นบาร์เบล หาซื้อได้ที่ไหนคะ หรือจะต้องซื้อเป็นชุด ซื้อเฉพาะคานกับแผ่นบาร์เบลได้มั๊ยคะ ขอบคุณค่ะ

เป็นนักฟุตซอลครับ กล้ามขาใหญ่แต่มันใหญ่มากรู้สึกว่าเวลาไปกับบอลมันช้า มีวิธีที่ทำให้กล้ามขาเรายังแข็งเหมือนเดิมแต่เล็กและบางลงไหมครับ??

คือผมอยากถามผูรู้ว่าต้องฝึกท่าไหนถึงทำให้ร่างกายเเข็งครับเนื่องจากผมเล่นฟุตซอลอยู่ละโดนเบียดโดนชนละผมทรงตัวไม่ได้เลยครับเบียดเขาผมก็ล้มเอง

สะดวก 2 ช่วง คือ 24 - 30 กย.  และ 8-14 ตค. รบกวนขอความเห็นว่าควรเที่ยว "คุนหมิง หรือ ฟุกุโอกะ" ดีคะ กังวลเรื่องฝนตก และจำนวนนักท่องเที่ยวค่ะ เพราะเป็นช่วงคาบเกี่ยววันชาติจีนด้วย ขอบคุณค

เราคิดว่าฟุรุยะเป็นที่1 ของรร. ถ้าซาโต้เจอฟุรุยะอีกครั้งก็อาจจำได้เลยสงสัยว่าปัจจุบันทั้งคู่เจอกันยังค่าาา ใครรู้บอกที่ค่าาา

ช่วยแนะนำร้านขาย ม้านั่งบาร์เบล + แรค ให้ทีครับ ตอนนี้ผมลังเล ระหว่าง ม้านั่งที่มาพร้อมคานบาร์เบล หรือ ซื้อ ม้านั่งกับแรค ดี ช่วยให้ความเห็นหน่อยครับ มีงบ 10000-15000 ครับ ขอบคุณมากครับ