หรือถ้ามีมาตรฐานดี จะปลอดภัย ปกติเล่นที่ฟิตเนสเล่นแต่ดัมเบลแบบที่ฟิต นน ไว้

ที่บ้านมีบาร์เบล แต่มันเพรสไม่โดนอกแบบดรัมเบลเเลย

หรือจะซื้อแบบ นน ตายตัวดีครับ ราคาเท่าไหร่ได้ ตอนนี้ เพรสที่ข้างละ 35 40ปอนด์้  

ถ้าซื้อแบบฟิต นน ที่ไหนถูกสุด เพราะคงต้องเปลี่ยนเรื่อยๆ อย่าตอบพวกsuper sportนะ แพงมาก