สวัสดีจ้า เพื่อน ๆ ชาว pantip ที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้ เจ้าของกระทู้รีวิวเป็นครั้งแรกนะคะ หากท่านใดมีข้อเสนอแนะ เขียนมาให้ความเห็นกันได้เลยค่ะ

เนื่องจากเจ้าของกระทู้ผ่าท้องคลอดบุตรสาวสุดที่เลิฟได้ไม่นาน คุณแม่แจ้งว่า "หลังคลอดต้องอยู่ไฟนะ"
การอยู่ไฟเป็นความเชื่อสมัยโบร่ำโบราณว่า ทำให้ร่างกายฟื้นตัวหลังคลอด ลดอาการปวดเมื่อย เลือดลมไหลเวียน กล้ามเนื้อเส้นเอ็นได้คลายตัว ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ที่สำคัญไม่มีอาการหนาวสะท้าน

แล้วจะอยู่แบบไหน อย่างไรดี มีหลาย รพ. มากมายค่ะ ทางเลือกของเจ้าของกระทู้ตัดสินใจเลือกที่นี่ค่ะ   


ตัดสินใจได้แล้ว จึงได้ติดต่อกับทาง รพ. และหมอนุ้ย (ขอให้เครดิตหมอแผนไทยนิดนึง) ทาง รพ.มี หลาย package ให้เลือก หากท่านใดสนเลือกหรือจะมานวดรักษาก็ได้ค่ะ ตามวันเวลาและราคาตามรูป สามารถเบิกได้บางส่วนค่ะ




ต้องขอบอกนิดนึงนะคะว่า หากผ่าตัดคลอด ให้อยู่ไฟได้หลัง 45 วันไปแล้วค่ะ ตามแผ่นพับเลย เจ้าของกระทู้เลือก package 3 วันทำเหมือนกันคือ นวด ประคบ ทับหม้อเกลือ เข้ากระโจมอบสมุนไพร และอาบน้ำสมุนไพร ส่วนวันสุดท้ายขัดผิวค่ะ


เริ่มต้น
1.นวดและประคบด้วยลูกประคบใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง


นวดหลังคลอดมีข้อดีก็คือช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เนื่องจากช่วงตั้งครรภ์บริหารร่างกายได้ลำบาก เพราะฉะนั้นหลังคลอดก็จะช่วยให้คลายกล้ามเนื้อและคลายเส้น เลือดลมไหลเวียนดี มดลูกเข้าอู่เร็ว ส่วนการประคบด้วยลูกประคบผ่านความร้อนและการใช้สมุนไพร รู้สึกผ่อนคลายและหายใจโล่งค่ะ

2. ทับหม้อเกลือใช้เวลาประมาณ 30 นาที


การทับหม้อเกลือ จะให้หม้อเกลือผ่านความร้อนจะได้ยินเสียงแตกของเกลือ เปี๊ยะ เปี๊ยะ แล้วมาประคบตามร่างกาย รู้สึกถึงความร้อนของหม้อผ่านเข้ามาตามผิวหนังเลย ช่วยให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ กระชับผิว กระชับมดลูก กระตุ้นการไหลเวียนเลือด สังเกตได้ว่าการใช้ทับเกลือจะรู้สึกว่าผ่านความร้อนทำให้ส่วนต่าง ๆ แห้งมากขึ้นค่ะ

3. เข้ากระโจมอบสมุนไพร 15 นาที  2  ครั้ง พักประมาณ 5 นาที


การเข้ากระโจมจะรู้สึกร้อนอาจจะหายใจไม่ออกบ้างแต่สามารถโผล่หน้ามาหายใจด้านนอกได้ ช่วงเวลาท้าย ๆ จะรู้สึกร้อนมากและข้บเหงื่ออกมากมากเลยทีเดียว ซึ่งวันสุดท้ายเจ้าของกระทู้ได้รับการขัดผิวและพอกผิว และเข้ามาอบในกระโจม

4. อาบน้ำสมุนไพร เป็นขั้นตอนสุดท้ายน้ำที่ใช้จะผสม ใบมะขาม ตระไคร้ ไพล ฯลฯ ให้ราดทั้งหัวและตัวซึ่งร้อนพอสมควร ช่วยให้เลือดลมดี ขับน้ำคาวปลา ดับกลิ่นน้ำคาวปลา



สรุป การอยู่ไฟหลังคลอด เป็นความเชื่อว่า การให้ความร้อนกับร่างกายผ่านการประคบ อบ อาบ ทับหม้อเกลือด้วยสมุนไพรต่าง ๆ นั้นช่วยปรับสมดุลร่างกาย เลือดลมไหลเวียนดี ดับกลิ่นน้ำคาวปลา และยังผ่อนคลายทั้งกล้ามเนื้อที่อ่อนล้าจากการเลี้ยงดูลูก เจ้าของกระทู้คิดว่าหากมีโอกาส ควรอยู่ไฟหลังคลอดในสมัยใหม่นี้ ขอแนะนำค่ะ ควรแนะนำให้คุณแม่หลังคลอดมาทำ แต่ก็ไม่แน่ใจเรื่องอาการหนาวสะท้านจะยังมีอยู่หรือเปล่า เพราะมีหลายคนบอกมาว่าอยู่ไฟแล้วก็ยังมีอาการหนาวสะท้านอีก

ความเห็นส่วนตัวล้วน ๆ ทำแล้วดีมากค่ะ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย และผ่อนคลายมากมาก การนวดทำให้เรารู้ว่าเรามีปัญหาปวดหลัง ปวดขา และข้อมือ เมื่อผ่านการนวดรักษาคลายเส้นเบาปวดมากเลยและหายเกือบเป็นปกติค่ะ

ขอบคุณที่ติดตามอ่านจนจบนะคะ ^^