ช่วงปิดเทอมม.6 ขึ้นปี1 มันนานมากค่ะ เหลือประมาณ4เดือน ถ้าเราอยู่บ้านเฉยๆ(หมายถึงไม่ได้ไปทำงานพิเศษ) แล้ววิ่งเช้าเย็นวันละ 2ชม. 6วัน/สัปดาห์ จะเป็นอะไรมั๊ยคะ?? หนูตั้งใจว่าอยากเอาไขมันออกก่อนช่วงเดือนแรกแล้วค่อยเวทเพิ่มเดือนที่2-3-4 น่ะค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ
ปล.1-งานบ้านก็ทำนะคะแต่มันเทียบการใช้พลังงานเหมือนกับการที่เราไป รร.ไม่ได้ค่ะ
ปล.2- แท็กผิดขออภัยค่ะ