น้ำผลไม้กล่องน้ำตาลเยอะนะครับ ถ้าจะให้ดีกิน Honey Q เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเสริมหน่อยก็ได้นะ ผมก็กินอยู่ ไม่ได้พึ่งแค่กินตัวนี้อย่างเดียว แต่มีออกกำลังกายทุกวัน วันละครึ่งชั่วโมงอยู่แล้ว จะเน้นว่ายน้ำและเตะบอล เบิร์นดี เล่นได้นานขึ้นด้วย หลังๆก็มีหลุดเหล้ายาปลาปิ้งบ้าง แต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น เพราะไม่ได้อดอาหารแบบหักดิบ ยังคงกินและใช้ชีวิตปกติ อาจจะควบคุมให้อยู่ในระดับพอเหมาะ ไม่ให้มากไป มันก็เลยลดลงแบบสมส่วน ไม่โทรม เนื้อย้วยอะไรแบบนั้นด้วยครับ