หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมอกควันที่เชียงใหม่ กับการออกกำลังกายกลางแจ้ง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จังหวัดเชียงใหม่
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ถ้าผมจำเป็นต้องออกไปวิ่ง แต่หมอกควันแบบนี้ ผมสามารถใช้หน้ากากชุบน้ำแล้ววิ่งตามปกติได้ไหมครับ ประมาณ 30-40 นาที
ขอบคุณสำหับคำแนะนำครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ที่ อเมริกามีปัญหาหมอกควันจากการเผาป่าแบบเชียงใหม่มั้ยครับ ทำไมถึงชอบเผาป่ากันครับ
ที่ อเมริกามีปัญหาหมอกควันจากการเผาป่าแบบเชียงใหม่มั้ยครับ ทำไมถึงชอบเผาป่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 8416313
ความดียังประจักษ์ เผยภาพ "อาจารย์ใหญ่หมอกฤตไท" แม้จากไปประชาชนยังรำลึก
(7 ธ.ค.) เจ้าของเซบุ๊ก Attavit Panyapinyophol เผยแพร่ภาพโครงกระดูก อาจารย์ใหญ่ ของ "หมอกฤตไท" หรือ "นพ.กฤตไท ธนสมบัติกุล" เจ้าของเพจ สู้ดิวะ พร้อมข้อความว่า “น้องอาจารย์นพ.กฤ
skysunset
อัลบั้มภาพสถานการณ์หมอกควันในเชียงใหม่ขั้นวิกฤติแล้ว คนเป็นภูมิแพ้อย่ามาเลยครับ
หมอกควันหนา กลิ่นควันโชยมาเข้าจมูกทั้งวัน จะไปวิ่งออกกำลังก็ต้องสูดควันพิษเข้าปอดเยอะ ๆ อย่ากระนั้นเลย มาเปลี่ยนวิกฤติเป็นโอกาสดีกว่า หยิบกล้องออกไปหาที่ถ่ายรูป ตรงไหนที่เคยเห็นรก ๆ เพราะฉากหลังรุงรัง
Tradewind
ระหว่างเดินกับเต้นแอโรบิค
เดินบนลู่วิ่ง 40 นาที กับ แอโรบิค 40 นาที อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ
สมาชิกหมายเลข 7276126
แอพวัดค่ามลภาวะในอากาศมาจากไหนครับ
ก่อนอื่นต้องขอออกตัวก่อนนะครับว่า กระทู้นี้เป็นการขอความรู้นะครับ ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายกลางแจ้งครับ โดยจะวิ่งเป็นส่วนใหญ่เลยครับ ช่วงนี้มีข่าวว่ามีหมอกควันที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพปกคลุมหลายพ
Nickygaga
อากาศมีแต่ฝุ่นควัน(ภาคเหนือ)แบบนี้จะวิ่งยังไงครับใครมีวิธีบ้าง
ช่วงนี้ภาคเหนือก็เข้าเทศกาลเผาประจำปีแล้วครับหมอก+ฝุ่นควันจากการเผามาแล้ว ..... อยากทราบว่าปกติช่วงนี้ท่านที่วิ่งกลางแจ้งทำอย่างไรกันครับผมลองวิ่งดูรู้สึกอึดอัดแต่ก็ไม่อยากหยุดวิ่งนานเป็นเดือน....จะไป
สมาชิกหมายเลข 1634970
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
51+ ออกกำลังเพื่อลดความดัน ฮึบๆๆๆๆ
เมื่อสองสามเดือนที่ผ่านไปได้เข้าฉุกเฉินเพราะตุ่มหรือซีสต์ในรูจมูกแตกแล้วมีเลือดปนน้ำใสๆ ออกมา หมอวัดความดัน พุ่งไปที่ 230/200 หมอบอกว่าจะส่งตัวไปที่อนามัยใกล้บ้านเพื่อตรวจเพิ่มและใส่เครื่องวัดคว
สวยสุดซอย
ขอวิธีฝึกวิ่ง 3กิโล ให้ได้ตำ่กว่า15นาทีหน่อยครับ
ตอนนี้ผมได้3กม17นาที30กว่าวิ มีวิธีฝึกเพื่ิอให้วิ่งได้ภายใน15นาทีไหม มีฝึกเวลาอีก18วันครับ จะไปสอบสมรรถภาพแล้วครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3041715
เดินทางในประเทศและเช็คอินออนไลน์ผ่านโทรศัพท์แล้วสามารถไปก่อนเครื่องออก40นาทีได้ไหมคะ
เดินทางในประเทศและเช็คอินออนไลน์ผ่านโทรศัพท์แล้วสามารถไปก่อนเครื่องออก40นาทีได้ไหมคะ เที่ยวบินเชียงใหม่ไปกรุงเทพค่ะ สายการบินนกแอร์ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8511204
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จังหวัดเชียงใหม่
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมอกควันที่เชียงใหม่ กับการออกกำลังกายกลางแจ้ง
ขอบคุณสำหับคำแนะนำครับ