คนทำงานที่ต้อง ยืน เดิน ทั้งวัน ตกเย็นไปวิ่งกันไหวใหมครับ

อย่างผม ช่วงนี้ลูกน้องลาออก ต้องทำงานเองหมด
บางวันยืน ๆ เดิน ไป เดินมา ตั้งแต่แปดโมงเช้ายันสี่โมงเย็น
ได้นั่งบ้างช่วงพักทานข้าว

ตกเย็นก็ต้องไปวิ่ง รู้สึกขามันปวดระบมไปหมด
ผมวิ่งวันละสิบกิโลทุกวัน ทำแบบนี้มาจะสองเดือนหละครับ
วิ่งจนคิดว่าร่างกายอยู่ตัวหละ คือสิบกิโลแบบสบาย ๆ ไม่เหนื่อยหอบ

คิดว่าตั้งแต่อาทิตย์นี้จะเรื่มเพิ่มความเร็ว  แต่ต้องมาเดินทั้งวันแบบนี้คิดว่าคงไม่ไหว
เมื่อวานวิ่งความเร็วปกติ เกือบไม่ไหวปวดขามาก  บางทีมีขาอ่อนด้วย

ทำไงดีครับ นี่ก็ลงงานวิ่ง มินิไว้ ถึงวันงานจริงถ้ายังไม่มีคนช่วยงาน ขาผมมันจะไหวไหมเนี้ย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่