อากาศร้อนๆแบบนี้รับมือลดอุณหภูมิกันยังไงบ้างครับ ?

อยากทราบว่ามีวิธีการลดอุณหภูมิในห้องยังไงกันบ้างกับหน้าร้อน(นรก)แบบนี้ครับ คือผมอยู่หอชั้นบนสุดแล้วโดนแดดตรงๆ มีวิธีลดอุณหภูมิไหมครับ เพราะอยู่แทบจะไม่ได้แล้ว อาบน้ำออกมาไม่ถึง 5 นาทีก็แทบจะแห้งตายแล้วครับ ทนไม่ไหวแล้ว งบไม่ค่อยมีเท่าไหร่ครับ ออกนอกบ้านไปหอสมุดก็แพงอีก จะร้องไห้

และหรือ มีวิธีไหนช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายไหมครับ เสนอวิธีการคลายร้อนให้หน่อยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่